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昨天照了照镜子,发现自己已经胖到令人发指的程度了,现在比生之前还要重[em03]
有没有减肥中的母乳喂养的MM?交流一下经验吧[em02]
我现在一天吃4顿,早上一顿是一大缸 红枣桂圆糯米圆烧鸡蛋(这一缸的量非常之吓人,每次我LG看到我吃完都会流露出敬佩的眼神),吃之前加入约200ML牛奶,中午面条或年糕,晚上一碗饭加2-3碗汤,10点左右重复早餐一遍,
[em03][em03]
现在我想从减餐开始,我PP老是说不吃就没奶,而BB除了母乳对什么都没兴趣,如果我慢慢减少夜宵的量,起码不吃那些糯米圆子,会不会减少奶的产量?有没有什么好方法介绍?
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楼上的太辛苦了,还在月子里,要注意啊。
楼主吃的是稍微有点多了。我现在上班了,早晨就在外面小摊儿上吃碗面条,或者豆浆油条之类的。中午吃公司食堂,没有食欲,吃得很少,不过保证一小碗汤或者粥。晚餐是吃得最多的,也只是一碗米饭,汤喝两碗。
不过我也还是胖啊,现在还比怀孕前胖了30斤,怀孕期间吃太多了。现在也不敢减。
我开始练瑜伽了,经过两个星期的练习
以前那些大一些的裤子,居然可以穿下去了...真是开心
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