你少吃饭可能营养不好吧，建议不要去针灸

因为在待孕中，不敢用一些激烈的方法减肥，只是做一些日常的运动。。。。

我也很胖呢，但又不敢减．怕哪个月有了，自已不知道．不小心掉了，[em03]

跳健身操吧！效果不错的！

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我和清薇一样，结果没孕已经肥起来了。

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我参加，但我没耐力，晕呀，我是越减越肥了！！！

我也是想先减的,特地买了跑步机　跑了三天就开刀去了

支持!

我已经减肥有1个月了

体重从105斤左右降到102斤了!

将我的成功经验告诉大家:

1,早餐吃饱,要有营养(我是7点多吃稀饭和鸡蛋,9点多牛奶加一勺安利蛋白粉服用);午餐米饭要吃很少,青菜和荤菜适量;晚餐吃稀饭配青菜和一份的荤食;晚上8点以后不能吃消夜,但可以吃一两个水果

2,将1个苹果或者1个梨切片放保鲜杯里，全天食用(除三餐外),这样整天都不会有饥饿感,正餐自然不会狼吞虎咽吃下一大堆主食

3,以步代车,只要有时间\身体许可,就走路上下班,我家到单位要走一小时路,快步走,或者小跑配合快步走,出点薄汗好舒服!

我做到以上3点后,体重就往下丢了，而且身体越来越好,体力好,精神好,面色红润,不怕冷.早上起床空腹的毛重是100斤,哈哈，开心...

同志们,原先我都是用跳健美操的办法来健身,但是跳操有个小缺点哦,如果没有将放松动作做到位,小腿容易结块,那样很不美.走路就不一样了,能塑腿

嘿嘿,大家都说说自己的好办法呀

我也是还没孕就先胖起来了,结婚才没几个月就胖了20斤,想减肥,可是又怕哪个月怀上了,真是苦恼啊~~~[em03]