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播种网 › 论坛 › 产后恢复
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步行可以减肥吗?

楼主: wzhteana
wzhteana
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728323 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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每天要步行多长时间才可以达到减肥的作用?
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顺序排列 赞数排序 只看楼主
总总妈
11 楼
一级宝宝 |
当然可以了
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darlingable
12 楼
一级宝宝 |
wtgrg
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付素
13 楼
二级宝宝 |
我听说每天步行10000步就减肥的
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dddd
14 楼
一级宝宝 |
对
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小屁墩的妈
15 楼
一级宝宝 |
可以的，但是不要饭后马上就运动，会搞坏胃的，听说会得胃下垂的，最后是休息20分钟再走，走的要急一些，时间要稍长一些，半个多小时的时间吧，以微出汗为宜。
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blue
16 楼
一级宝宝 |
我妈的一帮朋友天天饭后走路一小时，坚持了一年也没见瘦!我们小区每天很多人走，都是早期听说可以减肥，但是没一个瘦了的。哈哈~~~~
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dtnscvpg
17 楼
一级宝宝 |
10万步以上．．．．．
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YYYYY
18 楼
一级宝宝 |
饭后步行数十分钟
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jojozy
19 楼
二级宝宝 |
当然可以了
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小麦儿
20 楼
一级宝宝 |
应该走2公里以上才会有效果的
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