人体在有氧运动大约半个小时后才开始消耗体内储存的脂肪．所以步行必须在半个小时以上．才可以达到你想要的减肥作用。否则就是健身而已。

可以,吃完饭后最好休息半个小时以后才开始运动,这样肠胃不会发生筋挛,步行的时候速度快一些,而且时间在三十分钟以上才会达到减肥的效果噢!!

当然可以减肥了,我就是这么做的.饭后洗完碗,出门走走。这样吃了不会胖，对身体也很好。

可以