回复 jeanjian
少喝汤，尤其肉汤，不然会涨重很快。。。。

嗯，是喝了好几次

回复 来了就跑不掉了
看到你的帖子我不厚道的笑了，我12周时增重4斤，本来我以为我能好好的控制体重，结果后来就开始猛长刹不住车，现在快26周都增重26斤了！估计到40周就不止增重40斤了

好恐怖啊

回复 等待幸运1
有孕反，天天吐，但是我吐了得吃，不吃又想吐

那身体吸收蛮好的哦，每个人孕期增长的体重不同，如果没有影响身体健康，也没有影响娃的发育，还是该吃吃该喝喝的。

回复 衡美美
我生完孩子第4年了，终于今年减肥成功，瘦了17斤，不过也120斤，结果又怀孕了，医生告诉我， 体重是正常的，但是整个孕期不要超过25斤，我靠，那还不如说我现在胖，所以不能再胖了！虽然我孕反很严重，但是能吃的时候特别能吃啊，但是我做到一点，少吃多餐，真的不 涨很胖，我马上3个月了，涨了1斤吧，还是吃饱了撑的，早上起来体重比孕前还低1斤，我基本上不能吃肉，水果吃的非常少，偶尔吃点苹果，我甜的吃的也恶心...

嗯嗯，我也要开始注意了

回复 小笼包姐姐
我瘦了7.8斤。。。。

那后面不怕长胖了

回复 未来的路在哪？
我4个多月长了5斤，少吃甜的，多吃五谷杂粮，长胎还不长肉

很少吃甜的，不喜欢吃，不知道水果算不算

回复 Annie宝贝@
6个月的时候已经长了20斤，今天产检不知道重多少斤了，感觉重得太快

我估计我也会，接下来即使控制，估计一周也至少一斤吧

回复 、独一吾儿♡
那身体吸收蛮好的哦，每个人孕期增长的体重不同，如果没有影响身体健康，也没有影响娃的发育，还是该吃吃该喝喝的。

我就怕长太多不好，而且后面减肥多难

我看你们都说不吃肉什么的，不怕没营养吗，吃燕窝什么的吗

回复 等待幸运1
很少吃甜的，不喜欢吃，不知道水果算不算

水果葡萄这些我很少吃

水果糖分高，不要吃太多，容易妊娠糖尿病

水果尽量不吃，控制主食一半换成粗粮。我晚上都不吃饭就半个玉米一段山药。肉都可以吃啊，猪肉少吃点，鸡鸭怕胖就去皮。每天散步一小时左右。晚期涨起来更恐怖，早期还是尽量控制吧

我觉得这个挺看体质的，我怀孕以来就甜品没停过，然后糖耐不过有妊娠糖尿病，饮食我也没有控制，还吃得特别多，现在36w增重12斤。我觉得你要控制的话，吃粗粮吧，鱼肉鸡肉可以多吃

回复 q1537192087285
水果尽量不吃，控制主食一半换成粗粮。我晚上都不吃饭就半个玉米一段山药。肉都可以吃啊，猪肉少吃点，鸡鸭怕胖就去皮。每天散步一小时左右。晚期涨起来更恐怖，早期还是尽量控制吧

嗯嗯，我吃了很多苹果和橙子

回复 ibetty
水果糖分高，不要吃太多，容易妊娠糖尿病

我之前吃了好多水果，每天五六个，苹果，橙子，最近一天一两个

回复 Elise丶
我觉得这个挺看体质的，我怀孕以来就甜品没停过，然后糖耐不过有妊娠糖尿病，饮食我也没有控制，还吃得特别多，现在36w增重12斤。我觉得你要控制的话，吃粗粮吧，鱼肉鸡肉可以多吃

嗯嗯，是看体质，我还没有怎么特别的吃呢

回复 等待幸运1
嗯嗯，是看体质，我还没有怎么特别的吃呢

对的呀，这就是不吃都长肉，你就少吃点甜的估计夜不会涨的很快

我长了快50斤了，

孕19周，孕前97，现在95，自从怀孕就吃不了米面这类得主食，吃了就返酸水，必须吐出去。所以不吃米面类的主食，就是吃菜。每天早饭后，上班前会吃一份水果，一个小的猕猴桃，半个苹果，偶尔加两三颗草莓或者车厘子和小柿子，然后一天都不会在吃水果。看过很多人分享，孕期每天水果的量200克就够了。一日三餐，不会额外加餐，下午饿的时候会吃几粒坚果，晚上一般不会觉得饿。中饭和晚饭后散步30分钟，最近因为胎盘低卧床休息5天，散步要暂时终止了！饮食方面不是刻意的控制，就是吃多了会难受，时间长了，就形成习惯了，饭后散步30分钟，也是保持七八年的习惯了。

回复 喜洋洋，，
我长了快50斤了，

伤心