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今天刚好满32周，已经连续吃了9根玉米啦，最近都不便秘了，和大家分享下！ 本来起初不是为了治疗便秘吃玉米的，是因为晚上起夜会很饿，然后吃了也睡不着，所以开始吃夜宵。 我本来是极度不喜欢吃夜宵的人，因为胃功能不是特别好，吃了消化不了，打饱嗝，很难受。无奈睡不着更折磨人，就开始尝试着吃、刚开始是纯牛奶250ml加一小包饼干，发现半夜虽然不饿，但是反胃，大概是牛奶水分太多。又改成只吃一小包饼干，发现半夜醒来依然饿。后来有一天在楼下超市看到玉米很新鲜，就买了3个，起初是玉米和牛奶少量，胃还是会不舒服，最后就改成了只吃一根玉米，或者加一个白鸽蛋，这样几天下来，睡眠好了，不反胃也不会饿醒，偶尔燕窝也是晚上9点左右先吃然后再加玉米，吃了也不影响睡眠，而且便秘问题完全没有了。刚开始几天还一天两次，都是醒来忍不住狂奔厕所的类型，大概是把陈年的先解决掉了。前阵子在厕所努力半天，还怕太用力，把娃弄不好了。现在完全无这个烦恼，哈哈哈，正餐吃玉米我不知道效果怎样，我这个夜宵吃玉米，真心效果好。9点多吃，吃了房间溜达一下，十点到十点半之间入睡。 玉米我买的是甜玉米，我们这叫水果玉米，不是糯糯的那种，因为我的胃功能实在不咋地。有需要的姐妹可以试试看，不一定每个人都有效，我是仿佛找到了救星，哈哈！ |
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