回复 来只狗宝
运动很有效！吃完饭去散步至少30分钟！吃饭的顺序：先喝汤，青菜，鱼，饭，肉！还有都吃7分饱，餐后2小时测完血糖后在吃点点心！点心可以是无糖苏打饼干2-3片，无糖面包2偏！配开水吃！血糖控制得好，还可以在点心的时候吃半个苹果或半个橙子！我都是这样控制的，一天吃6餐，3餐正餐，3餐点心！正餐后都要去散步，很有效，就是空腹不好控制，因为我晚上睡眠不好，没睡好，空腹血糖就高，有休息好血糖就不错！
最关键的...

我现在血糖太好控制了……简直毫无压力 基本原则跟你差不多

回复 小呆毛
排骨汤鸡汤都不能喝呀 油腻的升血糖 吃肉是可以的   豆浆是要喝不加糖的 我就是主食吃小米饭 水果是黄瓜西红柿 其他的正常吃 咸的油的甜的都一口不吃 零食也吃的

昨天没敢吃了，豆浆一直不加糖，今天就把改吃鱼汤了，排骨汤和鸡汤看网上说不能吃也不敢吃了，水果今天就在吃小番茄了，好难控制啊，之前一直吃的多突然一下子不能吃那么多东西了，感觉好饿，苹果也不敢吃了，明天去看医生怎么说，我今天自己测了下早上的空腹和餐后一小时餐后两小时是正常的，今天就没管了就吃的多了些不然真的好饿

回复 mili加油
昨天没敢吃了，豆浆一直不加糖，今天就把改吃鱼汤了，排骨汤和鸡汤看网上说不能吃也不敢吃了，水果今天就在吃小番茄了，好难控制啊，之前一直吃的多突然一下子不能吃那么多东西了，感觉好饿，苹果也不敢吃了，明天去看医生怎么说，我今天自己测了下早上的空腹和餐后一小时餐后两小时是正常的，今天就没管了就吃的多了些不然真的好饿

估计你只要不吃油腻的食物 血糖很快就能控制住  排骨和鸡还是可以吃的 因为油烧出来了 一顿不要吃很多排骨和鸡肉就没事。习惯了就好 我现在就习惯了 很多腊肉香肠啥的自觉的不想吃了 别人吃蛋糕啥的对我也没有吸引力了  感觉这样下去离产后瘦身不远呀  这样吃健康

回复 Cindy26
控制饮食会不会好一点。。。

谢谢 已经控制住了

回复 如愿，感恩
估计也是正常的，不用担心

嗯嗯 酮体消失了的

回复 小呆毛
估计你只要不吃油腻的食物 血糖很快就能控制住  排骨和鸡还是可以吃的 因为油烧出来了 一顿不要吃很多排骨和鸡肉就没事。习惯了就好 我现在就习惯了 很多腊肉香肠啥的自觉的不想吃了 别人吃蛋糕啥的对我也没有吸引力了  感觉这样下去离产后瘦身不远呀  这样吃健康

这样吃饭量要控制吗？我早上喝了豆浆吃了一个鸡蛋，不到两个小时就已经饿了，也不敢加，后来两个小时测了以后就不管了开始吃了，不知道明天医生会怎么说呐，好担心这样控制会胎儿偏小

回复 小呆毛
那你是糖耐不过嘛 我跟你一样 不过还是控制一下的好 免得胰腺压力太大了

恩，去内分泌科问了让控制饮食，多运动，这个血值还打不着胰岛素，从12周空腹高开始控制饮食，但24周，验了3次，空腹正常了，餐后一小时正常，成了餐后2小时高了，我看到有个姐妹，她也是做的糖耐，餐后二小时高，到了明天上医院做的不是糖耐，而是正常吃饭，饭后一小时，两小时都正常了。

回复 mili加油
这样吃饭量要控制吗？我早上喝了豆浆吃了一个鸡蛋，不到两个小时就已经饿了，也不敢加，后来两个小时测了以后就不管了开始吃了，不知道明天医生会怎么说呐，好担心这样控制会胎儿偏小

隔了两小时就可以吃了 我感觉饿了还是要吃 孕晚期不吃饿的太快了 你早上吃少了  医生说糖尿病不需要减量吃 饿到会有酮体 要多分几餐吃 这样有利于血糖的稳定 也不会饿到 你可以把主食分一点到早上吃

回复 天慧嘛嘛
恩，去内分泌科问了让控制饮食，多运动，这个血值还打不着胰岛素，从12周空腹高开始控制饮食，但24周，验了3次，空腹正常了，餐后一小时正常，成了餐后2小时高了，我看到有个姐妹，她也是做的糖耐，餐后二小时高，到了明天上医院做的不是糖耐，而是正常吃饭，饭后一小时，两小时都正常了。

我感觉糖耐两小时超一点的 稍微控制下吃饭就可以血糖达标了 很好控制

回复 小呆毛
隔了两小时就可以吃了 我感觉饿了还是要吃 孕晚期不吃饿的太快了 你早上吃少了  医生说糖尿病不需要减量吃 饿到会有酮体 要多分几餐吃 这样有利于血糖的稳定 也不会饿到 你可以把主食分一点到早上吃

啊？这样啊？好吧，还是有点崩溃的，希望下次复查的时候一切顺顺利利

回复 mili加油
啊？这样啊？好吧，还是有点崩溃的，希望下次复查的时候一切顺顺利利

我看的专家是这样说的 他说宝宝需要营养 酮体才是主要矛盾 所以吃东西要少量多餐这样吃 总量不要减少 主食一天要吃到五两半 吃完了散散步 不该吃的坚决不要吃。我把主食分到三餐吃 然后中间饿了就是煮鸡蛋牛奶无糖饼干西红柿啥的 希望你的血糖快点控制住 血糖可以单独挂内分泌科 我们这里的产科对血糖的作用不大 还是内分泌的靠谱

回复 沐钰成风
那你一天测几次血糖呀，我医生让我测两小时后，我每次一小时也测，早餐还行，两小时基本.6.5以下，晚餐，跟午餐就不行，前一段时间都在6.5以下，这几天都接近7，那你糖耐还可以，轻微控制就行了，你那糖耐参考值是多少呢，我这一小时参考值最高9.5我是10.2'...两小时参考值最高7.8我8.42...，该有的人说参考值是空5.1.一小时10.3两小时8.5

我这边医生说的是，空腹5.1，1小时10.0，2小时8.5。自己只有空腹达标。主要那段时间便秘，吃水果太多。也就第一个月控制比较。一周就吃一个苹果，还是分两次吃。后来就慢慢稍微随意，早餐荞面汤/牛奶，水煮蛋，菜。午餐公司吃，基本也就米饭，晚餐，五谷粥，菜，之前晚餐吃好多饼，北方人，爱吃面食。三餐基本按照这个吃的。偶尔午餐吃个面食。中间饿了刘啃黄瓜。后来慢慢的，一日三餐就够了，也不饿。结果半个月前坚持，孩子偏小快2周，因为自己也没测，第二次复查，只查了空腹，都是合格的。现在也不管那么多了，医生让加餐。一般后期都是控制饮食，我这还得多加餐。刚买的血糖仪，三诺，上班顺测呢，总是太忙，有时候该测了，忘记吃了东西。也不准。昨天测了三餐2小时，医生只让看这个。午餐最高，7.8，不过都没超8.5.还好还好。我同事当时控制的超严格，整日做记录吃饭的东西，计算能量。营养的吃的少。现在孩子生出来，前期发育慢，去医院做了一个月复健。现在1岁多了。又查出来，奶粉还是蛋白质过敏。大家都归结于，当时她太严格控制了，缺乏某种营养，造成孩子这样的。她头胎大妞就没事。当时吃的很营养。身体比较好。所以，我感觉找到自己原因，为什么这段血糖高，我是水果那段吃多了。然后加以控制就好了，三餐也注意，就没问题。我这没严格控制，就这孩子还偏小，不知道最后后一个月还能吃回来不能。

回复 q1493505398802
我这边医生说的是，空腹5.1，1小时10.0，2小时8.5。自己只有空腹达标。主要那段时间便秘，吃水果太多。也就第一个月控制比较。一周就吃一个苹果，还是分两次吃。后来就慢慢稍微随意，早餐荞面汤/牛奶，水煮蛋，菜。午餐公司吃，基本也就米饭，晚餐，五谷粥，菜，之前晚餐吃好多饼，北方人，爱吃面食。三餐基本按照这个吃的。偶尔午餐吃个面食。中间饿了刘啃黄瓜。后来慢慢的，一日三餐就够了，也不饿。结果半个月前坚...

你们那里的标准是喝糖水做糖耐的  比吃饭的要宽松太多了 我是小排畸偏大一周多 这个周末要去做B超 不知道还偏大不

酮体是饿的哦，少吃多餐，水果也不要吃含糖高的

回复 q1493505398802
我这边医生说的是，空腹5.1，1小时10.0，2小时8.5。自己只有空腹达标。主要那段时间便秘，吃水果太多。也就第一个月控制比较。一周就吃一个苹果，还是分两次吃。后来就慢慢稍微随意，早餐荞面汤/牛奶，水煮蛋，菜。午餐公司吃，基本也就米饭，晚餐，五谷粥，菜，之前晚餐吃好多饼，北方人，爱吃面食。三餐基本按照这个吃的。偶尔午餐吃个面食。中间饿了刘啃黄瓜。后来慢慢的，一日三餐就够了，也不饿。结果半个月前坚...

我感觉我这个月肚子也没怎么长，后天去做个b超，好担心宝宝偏小，之前我正常吃饭，宝宝在正常值里，我妈说我脸瘦了，好担心

回复 沐钰成风
我感觉我这个月肚子也没怎么长，后天去做个b超，好担心宝宝偏小，之前我正常吃饭，宝宝在正常值里，我妈说我脸瘦了，好担心

你还早 就算偏小也不怕

适当减少脂肪的摄入 碳水化合物充足时能防止脂肪的过度分解产生酮体 所以血糖高可以减少简单糖的摄入 多吃粗粮 保证适当的碳水化合物 同时减少脂肪的摄入

回复 小呆毛
今天餐后酮体消失了 血糖也可以 是个好消息 下一步继续 希望下一次测晨尿也没有酮体 感觉是进去了控血糖的误区 糖耐只有两小时高了0.025 不算严重 控制的太厉害了反而不好 其实我的血糖问题根本不严重

餐后2小时，血糖标准是多少呢？亲。今天去医院，我都晕了，医生也没多说什么。主要刚回老家产检，估计人家也不在意。

回复 q1493505398802
餐后2小时，血糖标准是多少呢？亲。今天去医院，我都晕了，医生也没多说什么。主要刚回老家产检，估计人家也不在意。

低于6.7

回复 宝宝快到肚子里来
适当减少脂肪的摄入  碳水化合物充足时能防止脂肪的过度分解产生酮体  所以血糖高可以减少简单糖的摄入 多吃粗粮 保证适当的碳水化合物  同时减少脂肪的摄入

是的 主食吃够就好了 谢谢