还要配合多运动哦

雀巢孕妇奶粉，那个对我简直了，跟泻药有一拼

回复 志佳仔
你试一下每天吃一个香蕉

我试过一天吃五根香蕉，都没用

回复 多宝丸子
我买的日光牌 都是美国的 很多牌子 都一样 纯果汁

好，我看看我这边有没有的买。谢谢亲

回复 宝贝，一切平安
雀巢孕妇奶粉，那个对我简直了，跟泻药有一拼

我和啥奶都不管用

多喝水啊，不吃油腻油炸的

回复 林子宝宝11
多喝水啊，不吃油腻油炸的

一天喝十多杯水呢！本來就不愛吃油炸食品，懷孕了就更不會吃那些東西了

刚才老公用葡萄柚拌酸奶给我吃了，看明天啥情况吧，还不行就把今天你们教我的方法挨个试一遍

我来回答！！！我也是长期便秘者，蜂蜜水、酸奶、各种水果都对我没用～～我来分享几个对我有效的办法！最安全有效的是做蜂蜜栓塞肛门，马上见效无副作用。其次是火龙果酸奶打汁一起吃。还有买美国的西梅汁，多喝点，但可能会腹泻。最后是开塞露，但有副作用。

回复 小七和十二
我来回答！！！我也是长期便秘者，蜂蜜水、酸奶、各种水果都对我没用～～我来分享几个对我有效的办法！最安全有效的是做蜂蜜栓塞肛门，马上见效无副作用。其次是火龙果酸奶打汁一起吃。还有买美国的西梅汁，多喝点，但可能会腹泻。最后是开塞露，但有副作用。

都是同病相憐的可憐人，都是經驗之談啊不过那蜂蜜栓塞是个什么什么东西呀，这玩意要自己做吗？咋弄啊

回复 zhutianyou007
都是同病相憐的可憐人，都是經驗之談啊不过那蜂蜜栓塞是个什么什么东西呀，这玩意要自己做吗？咋弄啊

蜂蜜栓百度一下就有做法，简尔言之就是把蜂蜜煮沸腾三四分钟，然后等它凉点就挖一点搓成条状冻藏（图片参见百度），用的时候塞入肛门，体温会把它融化，半小时就有很强烈的便意。

回复 zhutianyou007
好，我看看我这边有没有的买。谢谢亲

京东上买行了 不用出去买啊 超市里的日期不好

蜂蜜栓很有用，尤其是对好久不大便的，因为好几天不大便的话，靠近肛门口的便便就会又干又硬，就拉不出来，吃再多火龙果香蕉之类的都没多大用，因为堵在门口的出不来，里面的便便再柔软都出不来，蜂蜜栓塞进去等一会就能拉出来了，很好啦，都不用太费劲，我最长时间是一个8天没大便，什么方法都试过了，开塞露都用了，拉不出啊，因为开塞露刺激太大，刚挤进去，就会憋不住，结果拉出来的还是开塞露，蜂蜜栓就没那么大的刺激，蜂蜜栓塞进去融化后会很润滑，很容易就把大便带出来，做法百度有，不是很难，你试试看

来取取经 ！

过来人推荐吃杜密克乳果糖，对我很有效果，隔半天就有反应。

我跟你相反，怀孕后一天大便2-4次，不是拉肚子，所以增重也很慢

就随便在水果店买个柚子，吃一整个，肚子就有反应了

回复 多宝丸子
京东上买行了 不用出去买啊 超市里的日期不好

我在台湾，京东和淘宝的食品和饮料通通寄不过来。我在想办法找在美国的帮我寄

早晨一起床就切片柠檬泡水，每天坚持喝用柠檬水，吃饭的时候主吃绿叶蔬菜，喝酸奶的时候加粗纤维无糖麦片，多吃玉米红薯等粗粮...我之前便秘也严重，现在好多了，吃药啊益生菌啊什么的都只能暂时缓解治标不治本的

我也是各种招数都使了，包括你上面所说的，还有蜂蜜都没用，开塞露都没用，有一次肚子痛去急诊，医生后来判断我是肠胃差，我跟她说了我的便秘史，她就开了一瓶五维他给我喝，确实能排便了，后来我就吃黑芝麻煲猪小肚，去胎毒的，没想到，黑芝麻也能大便。