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孕期体重控制很重要

要猴公主

发表于 2017-8-17 01:43 来自疯狂造人 |举报

4413290 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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先说说本人情况。这两年体重一直在51、52Kg徘徊，最胖胖的时候54Kg，然后控制饮食回到52kg左右，瘦的时候101斤，总之就是没有回到100斤以下过。已经不能理解以前读大学时46KG还嫌自己胖还自虐减肥时的心态了。这胎是意外怀孕，从孕早期反应过后，胃口变好开始，我就对我整个孕期的体重增长做了规划，因为不想再经历一次生大宝后那样痛苦的减肥过程了！话说生大宝那时体重也还好，孕前大概49kg，生前62Kg。️是因为月子吃的太多又不动，热量摄入过多，出完月子体重直接飙到近130斤，当时站在体重机上我是直接哭了（满怀期待以为出月子会掉到110，还以为体重机坏了），不知道自己已经胖成那样！听人家说坐完月子都能瘦个十几斤，老人也说月子就该好好吃好好休息调理，以前不胖生完也不会胖的，喂奶以后自然会瘦！于是也就放心的听公公婆婆的话吃吃吃。月子后还得喂奶，我虽然胖偏偏奶水不足，于是更不敢减肥了，每天月嫂都听了婆婆的嘱咐盯着我吃完，还有人家吃不完的都是偷偷给老公吃，而我家的是一口都不帮忙解决。哺乳期也不敢减肥，一直胖到宝宝断奶。才花了大量的金钱、时间、毅力减去这一身膘。当时真的是每天美容院做减肥疗程，每天早上就吃一个鸡蛋一杯豆浆，中午吃自己煮的牛肉，晚上吃一个苹果，还要跑步运动。当然还有带娃的辛苦，总之用了极大的毅力与代价减掉了20斤，也却落下了一身病。腰酸背膝盖痛血虚。我对自己说再也不要怀孕生子了。太遭罪！
然而几年后的今年，竟然意外怀孕了！！因为体质差，孕早期吃啥吐啥！每天吐的想死，度秒如年，什么住院挂水打止吐针都是必定经历过的。几次想去医院放弃这个孩子。老公也说实在扛不住就算了。因为强烈的孕早期反应，就这么瘦了5-6斤，大家看到我都说我瘦了好多。才发现自己原来也有大大的眼睛高高的鼻梁以及尖尖的下巴。这么多年都快忘记自己以前的模样了。
于是开始计划，告诉自己这胎再也不能重蹈覆辙了！现在孕25周了，早上产检，体重53.5KG（宝宝比标准的还大一两周，四维彩超单上预估宝宝的体重已经900多克了），体重比孕前增3-4斤，比早孕反应结束时长了约8斤，因为前期反应严重，怕宝宝缺营养，我也没有控制饮食，这个体重增长还在我的可接受范围内。听说孕晚期是最容易长肉的时候。还有14周，计划最多再长8斤！希望生前控制在116斤内。那样生完，娃6斤，羊水胎盘去掉2-3斤，剩107、8斤，就跟孕前平时体重差不多了。当然这次也果断的给自己订了月子中心，不说别的，就冲这月子餐，我也必须订，不求月子瘦多少，只求不胖。怕了公婆和月嫂烧的月子餐了。

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#孕吐怪，快奏开！# #长胎不长肉#

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晓拉123

21 楼

八级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-8-20 16:09 | 来自疯狂造人

鼻子嘴巴好像呀

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马小马123321

22 楼

九级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2017-8-20 16:26 | 来自疯狂造人

祝我们的宝宝都能顺利足月生产

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景子

23 楼

十三级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2017-8-20 16:41 | 来自疯狂造人

恭喜宝妈宝宝和宝妈一样漂亮耶高高的鼻梁小小的嘴巴太可爱了接健康宫内好孕接胎心胎芽

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水晶417

24 楼

十级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-8-20 16:52 | 来自疯狂造人

接四维顺利通过，只胖娃不胖妈。

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r0sanna

25 楼

九级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-8-20 16:57 | 来自疯狂造人

我已经130多了，唉，体重都超过老公了！心里想，赶紧发动啊！你这么一说，我估计我也瘦不到110了，以前90+。。。。已经定好健身房了。

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安安_2017@Mily

26 楼

七级宝宝 | 发表于 2017-8-20 16:58 | 来自疯狂造人

宝宝的轮廓和妈妈好像啊！很漂亮

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平安618

27 楼

六级宝宝 | 发表于 2017-8-20 16:59 | 来自疯狂造人

嗯，我现在孕六个月了，体重较孕前增长了5斤。比孕反时候增长了8.9斤左右。

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Cindy26

28 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-8-20 17:21 | 来自疯狂造人

恭喜恭喜，接宝宝发育正常哦，接顺利通过各项检查，愿我们的宝宝都可以健康足月生产。宝宝和楼楼好像呢(￣∇￣)~

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微光吹过薄荷绿

29 楼

十级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-8-20 17:34 | 来自疯狂造人

接四维顺利通过

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要猴公主 (楼主)

30 楼

七级宝宝 | 发表于 2017-8-20 18:14 | 来自疯狂造人

回复 平安618
嗯，我现在孕六个月了，体重较孕前增长了5斤。比孕反时候增长了8.9斤左右。

哇，你也控制的很好啊！我们一起加油！

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要猴公主 (楼主)

31 楼

七级宝宝 | 发表于 2017-8-20 18:59 | 来自疯狂造人

回复 播星人noh02h
宝宝和宝妈长的好像……漂亮……

谢谢

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要猴公主 (楼主)

32 楼

七级宝宝 | 发表于 2017-8-20 19:02 | 来自疯狂造人

回复景子
恭喜宝妈宝宝和宝妈一样漂亮耶高高的鼻梁小小的嘴巴太可爱了接健康宫内好孕接胎心胎芽

谢谢，都会健康顺利的

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相信缘分相信你

33 楼

九级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-8-20 19:06 | 来自疯狂造人

恭喜恭喜，接健康足月宝宝

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要猴公主 (楼主)

34 楼

七级宝宝 | 发表于 2017-8-20 20:04 | 来自疯狂造人

回复景子
恭喜宝妈宝宝和宝妈一样漂亮耶高高的鼻梁小小的嘴巴太可爱了接健康宫内好孕接胎心胎芽

谢谢。传你。祝你早日如愿好孕。

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要猴公主 (楼主)

35 楼

七级宝宝 | 发表于 2017-8-20 20:06 | 来自疯狂造人

回复 r0sanna
我已经130多了，唉，体重都超过老公了！心里想，赶紧发动啊！你这么一说，我估计我也瘦不到110了，以前90+。。。。已经定好健身房了。

不一定哦，看个人体质了，有些人月子能瘦很多。月子里控制好食量。

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要猴公主 (楼主)

36 楼

七级宝宝 | 发表于 2017-8-20 20:06 | 来自疯狂造人

回复 安安_2017@Mily
宝宝的轮廓和妈妈好像啊！很漂亮

谢谢。

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滑溜溜的小海马

37 楼

十级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-8-20 20:25 | 来自疯狂造人

宝妈，我现在愁增重太快。孕前95/96斤，身高157。
孕早期没瘦也没胖，四个月开始胃口好转。
医生建议我整个孕期增重不超过25斤，三个月过后，每个月3斤。
但是，我这个月增了5斤，上个月增了4斤。目前晨起空腹体重53㎏。
我也没有胡吃海喝。就是正常的吃饱饭。每天晚上散步1小时。
胃口好，比较爱吃。
我都不知道咋办了，才六个多月。听说八个月胎儿长脂肪，孕妇胖的多。我这每个月增重超标，好烦。
而且肚子比较大。都说我快生了样子。
真不知道该怎么办了

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要猴公主 (楼主)

38 楼

七级宝宝 | 发表于 2017-8-20 20:33 | 来自疯狂造人

回复景子
恭喜宝妈宝宝和宝妈一样漂亮耶高高的鼻梁小小的嘴巴太可爱了接健康宫内好孕接胎心胎芽

谢谢夸奖

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要猴公主 (楼主)

39 楼

七级宝宝 | 发表于 2017-8-20 20:43 | 来自疯狂造人

回复 滑溜溜的小海马
宝妈，我现在愁增重太快。孕前95/96斤，身高157。
孕早期没瘦也没胖，四个月开始胃口好转。
医生建议我整个孕期增重不超过25斤，三个月过后，每个月3斤。
但是，我这个月增了5斤，上个月增了4斤。目前晨起空腹体重53㎏。
我也没有胡吃海喝。就是正常的吃饱饭。每天晚上散步1小时。
胃口好，比较爱吃。
我都不知道咋办了，才六个多月。听说八个月胎儿长脂肪，孕妇胖的多。我这每个月增重超标，好烦。
而且肚...

你现在6个多月了才重10斤，后面3个月控制在10斤，其实还好啦。每个人体质不同，我是岁数大了代谢慢了，体质又差所以胖了就很难减了。我有些朋友生完就瘦10几斤的。我生大宝时孕晚期只重了7-8斤，反而是中期胖的多，所以不用太担心。只要每餐正常吃，不暴饮暴食，还有戒吃夜宵和甜品哈，体重会控制住的。

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