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[糖筛糖耐]

被扣上妊娠糖尿病的帽子,心超检查顺利通过,分享我的血糖控制小心得~

 
楼主: 迎接树宝宝
来自疯狂造人 |举报
104027198 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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早就想上来写帖子了,一直工作忙加上自己拖延症,到今天才上来分享心得,进入主题吧,糖耐筛查两项超标(一小时和两小时都超很多,一小时10了,两小时11.2),医生看这么高,立马让我去预约心超检查,我不懂血糖跟心脏发育啥关系啊,当然还是默默去预约,没想到预约人那么多,拖了一个月才检查,害我担心了半天,好在顺利通过,撒花~现在来说说我是怎么控制的,得知血糖高了以后,立马上网买了血糖测量的仪器,自己天天一天三顿的扎手指,记录吃的东西,改掉了主食(吃杂粮饭和荞麦面为主,因为在上班,中午食堂没有办法,我就把白米饭饭量减半,少吃多餐来弥补,水果果断改成西柚这样含糖量低的,或者番茄和黄瓜,控制了一段时间有好转),最最重要的就是要运动,重要的事情说三遍~~~餐后要运动!餐后要运动!餐后要运动!我早餐没有刻意运动,中午和晚上适当运动,特别是晚上,散步40分钟左右是很有必要的,慢走,中午就在公司办公室自己绕圈圈走,哈哈,近期几次产检复查都还不错,今天餐后两小时甚至已经控制在4.5了,所以还是要看自己平时的控制了,要加油,还有十周左右,就可以迎接宝宝到来了,非常期待,给自己打打气,也给姐妹们点正能量,妊娠糖尿病不可怕,主要还是要自己的耐力,哈哈,加油~

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迎接树宝宝 (楼主)
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 疯狂的备孕宁宝
因为我一吃血糖马上就高。我特意买了糖尿病人吃的东西。我买了荞麦面还没吃,准备周末试试,先空腹测血糖,然后2小时后看升糖指数。
荞麦面我也在吃的!坚持就是胜利
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十一级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
控糖中,今天做了粗粮馒头,好难吃,再难吃也吃了两个,痛苦。我的水果一去不复返了,前天去测6.2空腹,坚持吧!
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十六级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 迎接树宝宝
荞麦面我也在吃的!坚持就是胜利
是的,我今天吃了鱼肉做的粉丝,不知道怎么样,我不想扎手指了,累
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十五级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
请问宝妈玉米是哪种品种?荞麦面是买的吗
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十一级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 迎接树宝宝
加油
请问你控糖多久去复查的?复查通过后还是得注意吧
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十五级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
每次复查都是静脉血吗?
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迎接树宝宝 (楼主)
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 胡李,狐狸
控糖中,今天做了粗粮馒头,好难吃,再难吃也吃了两个,痛苦。我的水果一去不复返了,前天去测6.2空腹,坚持吧!
可以吃西柚,番茄和黄瓜
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迎接树宝宝 (楼主)
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 疯狂的备孕宁宝
是的,我今天吃了鱼肉做的粉丝,不知道怎么样,我不想扎手指了,累
鱼肉做的没事吧!我觉得不用太担心,基本没事的,我面食也有吃过一两次的!
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迎接树宝宝 (楼主)
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 q1467690412672
请问宝妈玉米是哪种品种?荞麦面是买的吗
玉米就是普通菜市场黄色的,不要吃白的,糖分高,荞麦面是天猫超市买的!我杂粮什么的都是天猫买
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迎接树宝宝 (楼主)
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 轴轴抽抽
请问你控糖多久去复查的?复查通过后还是得注意吧
只要糖耐不过,就是妊娠糖尿病,要一直监测到生的,每次去都要查的,一时的高低不代表什么,要全程自我监控!
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迎接树宝宝 (楼主)
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 q1467690412672
每次复查都是静脉血吗?
复查的话基本都是静脉血,有的是快速的,扎手指!不一定的,静脉血一般比手指高一度
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十六级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 迎接树宝宝
鱼肉做的没事吧!我觉得不用太担心,基本没事的,我面食也有吃过一两次的!
嗯,偶尔放纵一下
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十五级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
回复 迎接树宝宝
玉米就是普通菜市场黄色的,不要吃白的,糖分高,荞麦面是天猫超市买的!我杂粮什么的都是天猫买
黄色的叫甜玉米,升糖不厉害吗?
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十四级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
宝妈之前是有特意去吃什么甜的东西吗?还是自然就妊娠糖尿病啊……,我这个纠结,还没去,但是我记得我建卡的时候空腹我忘记了,喝了个养乐多去的,有点高,没过线倒是,一天天的吃个啥老纠结了,
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
啊!我都是随便吃的,家里人吃什么我就吃什么,没有什么小灶。
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十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 迎接树宝宝
这是因为自己在家测的指头血,医院大多是静脉血,数值差1左右正常!
真的啊,要差1那么多啊
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十一级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 迎接树宝宝
只要糖耐不过,就是妊娠糖尿病,要一直监测到生的,每次去都要查的,一时的高低不代表什么,要全程自我监控!
好的,谢谢
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十四级宝宝 | | 来自疯狂造人
我饮食控制的比楼主还严格,我主食每餐都是75克到100克,基本都吃荞麦和莜面,菜基本都是拌吃,很少炒,鱼和虾都清蒸。控制到早上空腹5.0左右,餐后6点多。偶尔也会升到7或者8。
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迎接树宝宝 (楼主)
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 韩大宝刘小菜
宝妈之前是有特意去吃什么甜的东西吗?还是自然就妊娠糖尿病啊……,我这个纠结,还没去,但是我记得我建卡的时候空腹我忘记了,喝了个养乐多去的,有点高,没过线倒是,一天天的吃个啥老纠结了,
养乐多别喝,要么就喝蓝色无糖养乐多,养乐多一喝就高,含糖量很多的!我就是孕后胰岛素分解能力差,以前正常的,生完会好的!
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迎接树宝宝 (楼主)
60
十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 有追求才有快乐
我饮食控制的比楼主还严格,我主食每餐都是75克到100克,基本都吃荞麦和莜面,菜基本都是拌吃,很少炒,鱼和虾都清蒸。控制到早上空腹5.0左右,餐后6点多。偶尔也会升到7或者8。
厉害,坚持!
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