回复 心怀阳光
今天周四

早餐，一个鸡蛋豆浆。
午餐，18个饺子，素馅。
晚餐，无。

运动，早晨骑车19公里一个半小时。

晚上走了15公里3小时。

待会到家再泡脚20分钟

一天结束，真心够累的，那也要坚持
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楼主骑行十九公里啊！运动量好多，我不知道怎么的，总感觉跳绳的两个脚后跟有些痛

我也在减肥，已经瘦了20斤，继续加油

回复 孩儿来啊
真能走。你厉害

嘿嘿，出了一身汗，好痛快。
加油

回复 active，active
楼主骑行十九公里啊！运动量好多，我不知道怎么的，总感觉跳绳的两个脚后跟有些痛

是的，我家到公司19公里，正好摩拜这个月又免费，我就早出来骑到公司。
跳绳是不是要穿那种跑步鞋？我也不知道，某宝的还没有到，下周开始，互相分享啊

回复 如梦如兮。
我今天去检查多囊居然突然好了，不过我想我还是要锻炼下

多囊可以痊愈吗？

回复 果果遇见
多囊可以痊愈吗？

我去年检查的时候多囊，医生叫我吃三个月的达英，那时候正好快过年，我就没吃了，今年2月份我去检查激素高的吓人，一直都不排卵，今年5月份突然排卵了6月份也排了，我就去检查激素，都差不多正常了，很开心。

回复 心怀阳光
是的，我家到公司19公里，正好摩拜这个月又免费，我就早出来骑到公司。
跳绳是不是要穿那种跑步鞋？我也不知道，某宝的还没有到，下周开始，互相分享啊

楼主，我今天跳了半小时绳子，间歇性跳的，有时候慢有时候快，这样就不会腿痛了。

回复 蜜糖柚子
我也在减肥，已经瘦了20斤，继续加油

哇，好励志！能分享减肥方法吗？太棒了

回复 active，active
楼主，我今天跳了半小时绳子，间歇性跳的，有时候慢有时候快，这样就不会腿痛了。

好大，可能刚开始会有些不适，估计坚持下来时间长了就好了，我下周就一起了

弱弱的问一句，跳半个小时感觉怎么样？累不

回复 如梦如兮。
我去年检查的时候多囊，医生叫我吃三个月的达英，那时候正好快过年，我就没吃了，今年2月份我去检查激素高的吓人，一直都不排卵，今年5月份突然排卵了6月份也排了，我就去检查激素，都差不多正常了，很开心。

真的替你开心，我515上次月经，到现在了，真愁人呢！一个好的身体太重要了

今天周五，

早餐，一个鸡蛋一个一杯豆浆。
午餐，一个粗粮饼2个半分青菜。
晚餐，半个10粒


运动，早晨骑车19公里2小时，晚上快走一个小时7公里。

今天不泡脚了

回复 心怀阳光
哇，好励志！能分享减肥方法吗？太棒了

我通过饮食调整每天一小时左右的运动

我也多囊备孕一年半 体重116 哎 减肥 希望我们都好运吧

回复 心怀阳光
真的替你开心，我515上次月经，到现在了，真愁人呢！一个好的身体太重要了

是啊，现在我又开始备孕了，希望我们都可以怀个健康的宝宝。

回复 蜜糖柚子
我通过饮食调整每天一小时左右的运动

简单介绍下啊，运动一小时减肥效果好牛啊

回复 w1500597275149
我也多囊备孕一年半 体重116 哎 减肥 希望我们都好运吧

110斤可是我的终极目标啊，没想到116怎么也多囊，你肯定好减的，加油，别灰心

回复 如梦如兮。
是啊，现在我又开始备孕了，希望我们都可以怀个健康的宝宝。

加油，放松心态，没准这个月就能怀孕了呢！等着你的好消息哦

今天周六，好悠闲的一天。

今天就一顿饭，8个大蒸饺，下午吃了一个。虽然只一顿，但现在还感觉饱饱的

运动，早晨快走3小时15公里。晚上快走2小时10公里。现在在泡脚。

回复 心怀阳光
加油，放松心态，没准这个月就能怀孕了呢！等着你的好消息哦

嘿嘿，今年能怀我就已经很开心了，马上都30岁了，我希望在30以前怀个宝宝，嘿嘿

我也是胖多囊，身高172，体重135斤，肚子上的赘肉特别多，加个好友一起努力减肥！（不是微商）