回复 心怀阳光
110斤可是我的终极目标啊，没想到116怎么也多囊，你肯定好减的，加油，别灰心

每个人体质 身高不一样 我也加油减肥

回复 _乔伊_
我也是胖多囊，身高172，体重135斤，肚子上的赘肉特别多，加个好友一起努力减肥！（不是微商）

好的，加油，我们一定会成功的

今天周日
早餐，一个素馅馅饼
午餐，小半个两角饼
晚餐，无。

运动，今天一共走了3小时18公里

结束了，下周继续努力

回复 心怀阳光
今天周日
早餐，一个素馅馅饼
午餐，小半个两角饼
晚餐，无。

运动，今天一共走了3小时18公里

结束了，下周继续努力
http://image.bozhong.com/app/2017/07/24/12dfd6b4c99413b545fabc6abd0e8137762635.jpg

那么远呀！这么热的天，肯定早就湿身了，我昨天一共跳了一千的绳子，晚上吃完晚饭去逛街了，不过路不远。

回复 心怀阳光
今天周日
早餐，一个素馅馅饼
午餐，小半个两角饼
晚餐，无。

运动，今天一共走了3小时18公里

结束了，下周继续努力
http://image.bozhong.com/app/2017/07/24/12dfd6b4c99413b545fabc6abd0e8137762635.jpg

还有楼主，我发现我运动了十天几乎没有瘦诶！

晚上开始跳绳，夏天减肥应该特别快！加油！

回复 active，active
那么远呀！这么热的天，肯定早就湿身了，我昨天一共跳了一千的绳子，晚上吃完晚饭去逛街了，不过路不远。

是呢，没办法，我感觉我代谢慢，就多走走。
美女，只要动起来哪怕慢走我感觉也管用。

回复 active，active
还有楼主，我发现我运动了十天几乎没有瘦诶！

是不是到瓶颈期了？那也要坚持，过了瓶颈期就会瘦了

回复 _乔伊_
晚上开始跳绳，夏天减肥应该特别快！加油！

加油，美女，你每天跳多少个呢？

今天周一
早餐，一个，一杯豆浆
午餐，半碗6、7块牛肉青菜
下午，20粒

运动，早晨骑车19公里2个小时，晚上快走10公里2小时，今天跳绳到了，跳了500个，出了好多汗，但我感觉跳绳不太好，轻，总绊脚。

现在正在泡脚20分钟。

回复 心怀阳光
加油，美女，你每天跳多少个呢？

每天晚上3000吧！30分钟完成

回复 心怀阳光
是不是到瓶颈期了？那也要坚持，过了瓶颈期就会瘦了

在坚持，我今天想管他瘦不瘦，保持运动，总比不运动好吧！

我从120到94，用了三个月，姐妹们加油

回复 心怀阳光
今天周一
早餐，一个，一杯豆浆
午餐，半碗6、7块牛肉青菜
下午，20粒

运动，早晨骑车19公里2个小时，晚上快走10公里2小时，今天跳绳到了，跳了500个，出了好多汗，但我感觉跳绳不太好，轻，总绊脚。

现在正在泡脚20分钟。



http://image.bozhong.com/app/2017/07/24/4974863595634a9450269f9724590cad440474.jpg

体重多少了？

回复 心怀阳光
今天周一
早餐，一个，一杯豆浆
午餐，半碗6、7块牛肉青菜
下午，20粒

运动，早晨骑车19公里2个小时，晚上快走10公里2小时，今天跳绳到了，跳了500个，出了好多汗，但我感觉跳绳不太好，轻，总绊脚。

现在正在泡脚20分钟。



http://image.bozhong.com/app/2017/07/24/4974863595634a9450269f9724590cad440474.jpg

现在走路去集镇，五公里

回复 _乔伊_
每天晚上3000吧！30分钟完成

哇，你真牛，我跳500个，用了半个小时……

回复 active，active
在坚持，我今天想管他瘦不瘦，保持运动，总比不运动好吧！

就是，咱们不想运动就能瘦，就是坚持，动起来身体好了，这样想。

我昨天晚上称68.6。从7月1号开始的，等到8月1号再称一下

我以前150斤，多囊患者医生让我减肥，减肥成功了自然好孕啦！三个月我减了20斤，现在130斤不到，人授成功了！不知道多囊的我们需要请假在家保胎吗？姐妹们都说要的！

回复 孩儿来啊
体重多少了？

嗨，昨天晚上68.6，等8月1号我再称一下。

你瘦了没？

回复 心怀阳光
哇，好励志！能分享减肥方法吗？太棒了

我就是饮食结构调整，然后运动一小时，现在瘦了7.7公斤