回复 心怀阳光
怎么瘦也多囊？你是什么症状？月经不调吗？

我是最近几个月发现月经结束后几个星期上厕所有褐色的擦到，每个月都有那么一次两次，而且月经周期越拖越长。本来也不正常，但都是推后一周左右，现在推后十几天，去医院做阴超说是多囊。

回复 心怀阳光
老多囊了，身高166体重144，去医院大夫让我减肥，如果做试管先做一系列检查，什么抽血，输卵管通液，我最大的缺点是怕疼，所以决定改变自己，先减肥

练瑜伽吧，我也是胖多囊，有效果

回复 t1495723935948
我是最近几个月发现月经结束后几个星期上厕所有褐色的擦到，每个月都有那么一次两次，而且月经周期越拖越长。本来也不正常，但都是推后一周左右，现在推后十几天，去医院做阴超说是多囊。

700个可以了，我的月经515来的，到今天还没有感觉要来呢，已经两个多月了。

回复 s1963759700
163，120斤，今天检查出来多囊，我不想吃达英，准备减肥了

我原来也接近120斤，119的样子，现在114斤，也要继续努力

回复 active，active
我原来也接近120斤，119的样子，现在114斤，也要继续努力

我现在每天跳绳最少1000个，然后跑步，慢跑一个小时，跑不动就走

刚查出来多囊，心情忧郁

回复 s1963759700
我现在每天跳绳最少1000个，然后跑步，慢跑一个小时，跑不动就走

你这个消耗挺大的，加油，我在想可能需要买个跳绳了

回复 w1486739959998
刚查出来多囊，心情忧郁

别忧郁，动起来，多囊好心情也是关键，一定会好起来的。

昨天周一，忘了记录，一起来吧
周一早餐，半个玉米，一角；到公司一杯黑豆浆。
午餐，半碗米饭，两份菜。
晚餐，无。
运动，晚上快走2小时十公里，然后泡脚20分钟。


今天周二
早餐，一个鸡蛋，一杯黑豆浆，半个，N多凉拌菜。
午餐，半碗，6块排骨，6口菜。
晚餐，无。

运动，这两天不掉称了，没有动力，晚上快走了一小时，回家泡脚20分钟。

明天要继续努力了，不掉称很烦的

回复 心怀阳光
昨天周一，忘了记录，一起来吧
周一早餐，半个玉米，一角；到公司一杯黑豆浆。
午餐，半碗米饭，两份菜。
晚餐，无。
运动，晚上快走2小时十公里，然后泡脚20分钟。


今天周二
早餐，一个鸡蛋，一杯黑豆浆，半个，N多凉拌菜。
午餐，半碗，6块排骨，6口菜。
晚餐，无。

运动，这两天不掉称了，没有动力，晚上快走了一小时，回家泡脚20分钟。

明天要继续努力了，不掉称很烦的
http://image....

加油，你吃的有点多，不过你晚饭没有吃应该少掉秤啊我昨天中午俩汉堡一份麻辣香锅，实在馋的不行了，然后就狂长秤，晚上没吃溜达1.5小时，今天瘦了1公斤，10天8斤了，80.1----76.1，我一天就一顿饭，我也不饿，主要是我不上班了也不饿，之前三顿必须吃要不就饿心慌。

回复 心怀阳光
你这个消耗挺大的，加油，我在想可能需要买个跳绳了

你吃得真少，而且走得好多，强度太大了。

回复 孩儿来啊
加油，你吃的有点多，不过你晚饭没有吃应该少掉秤啊我昨天中午俩汉堡一份麻辣香锅，实在馋的不行了，然后就狂长秤，晚上没吃溜达1.5小时，今天瘦了1公斤，10天8斤了，80.1----76.1，我一天就一顿饭，我也不饿，主要是我不上班了也不饿，之前三顿必须吃要不就饿心慌。

哇，你怎么瘦那么多，10天8斤，好惊人！

其实我中午可以少吃点，但和同事一起，也不好意思太控制，所以就尽量少吃些

不过真的羡慕你吊秤很厉害

回复 s1963759700
你吃得真少，而且走得好多，强度太大了。

我是有意识的在控制，但掉肉好好像不是很快。


就这么走还不行么呢，跳绳已经在我计划里了

今天周三，好快啊，感觉又一周了。

早餐，鸡蛋黑豆浆一个。
午餐，三分之一炖牛肉6块青菜半分。
晚餐，无。

运动，早晨骑车一小时12公里，晚上快走2小时10公里，到家后热水泡脚20分钟。

一天结束了，感觉好忙的说

最近这几天感觉不太规律没有称重，打算过几天秤一下。

回复 心怀阳光
今天周三，好快啊，感觉又一周了。

早餐，鸡蛋黑豆浆一个。
午餐，三分之一炖牛肉6块青菜半分。
晚餐，无。

运动，早晨骑车一小时12公里，晚上快走2小时10公里，到家后热水泡脚20分钟。

一天结束了，感觉好忙的说

最近这几天感觉不太规律没有称重，打算过几天秤一下。


http://image.bozhong.com/app/2017/07/19/096744d37e93e09ec2d91c8...

我今天也跳绳一千二，只是跳完后脚后跟有些不舒服。

回复 心怀阳光
哇，你怎么瘦那么多，10天8斤，好惊人！

其实我中午可以少吃点，但和同事一起，也不好意思太控制，所以就尽量少吃些

不过真的羡慕你吊秤很厉害

我胖掉的快，现在也停在76.几了。不过我这几天排完卵了我不敢多运动，过了两天我还得继续减肥，运动减肥

回复 孩儿来啊
我胖掉的快，现在也停在76.几了。不过我这几天排完卵了我不敢多运动，过了两天我还得继续减肥，运动减肥

咱们两个差不多，我原始72，我感觉是运动形式不一样，今天早晨我买了跳绳了，打算加运动。

脂肪太顽固了，咱们一定不能松懈，不掉称只能说明运动不够。

等你过几天可以运动了，一起打气加油啊

今天周四

早餐，一个鸡蛋豆浆。
午餐，18个饺子，素馅。
晚餐，无。

运动，早晨骑车19公里一个半小时。

晚上走了15公里3小时。

待会到家再泡脚20分钟

一天结束，真心够累的，那也要坚持

回复 心怀阳光
今天周四

早餐，一个鸡蛋豆浆。
午餐，18个饺子，素馅。
晚餐，无。

运动，早晨骑车19公里一个半小时。

晚上走了15公里3小时。

待会到家再泡脚20分钟

一天结束，真心够累的，那也要坚持
http://image.bozhong.com/app/2017/07/20/504c7f4b028b2ef033f5cf3171d023a8109807.jpg

真能走。你厉害