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[美食厨房]

孕14周+总是饿怎么办

来自疯狂造人 |举报
2285262 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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20金豆
姐妹们,我现在14周,今天刚好100天,最近一周孕反减轻了,不吐了,也不怎么恶心了,不过很多菜还是不吃,只吃少数爱吃的几种食物。但是我发现这几天我很容易就饿了,一天到晚忙着伺候俺滴胃,动不动就抗议,如果饿了不及时吃东西就会心慌意乱不舒服。虽然现在还和孕前体重一样,但我担心这样吃下去会胖成什么样哦!我本来就胖,现在都有130多斤我不想变成200斤的超级大胖子,我有个同事怀孕胖了60斤,想想都可怕。
今天的早餐:一杯蜂蜜水,一个面包,一碗自制八宝粥
上午加餐:一根香蕉,两个小台芒,四块酸枣糕
午餐:一大碗南瓜汤,几块豆腐,蔬菜和少量炒牛肉,半碗米饭
下午加餐:一个苹果,少量炒牛肉,一碗南瓜汤(中午剩的)
晚餐:半碗米饭,一份白菜,一份四季豆
晚上加餐:现在还不饿,待会饿了估计会吃一个大鸭梨
姐妹们啊,我真觉得我吃太多,这才三个多月呀,可是饿了不吃还不行,不然挠心挠肺地难受。是不是因为我吃得比较清淡,没什么油水?油腻的荤腥我吃不下,一餐只能吃下半碗饭,然后我担心加餐吃那么多水果会不会得糖尿病?
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十级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
我快35周了,没怀孕就130多,现在也是看着大脸发愁。。
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十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
饿了就吃啊很正常,我饿了不吃胃就难受想吐
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
你水果好多啊,要加蛋白质类的。我孕反基本没有了,体重比你多得多,也是易胖体质,最近老研究怎么吃比较合理
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九级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
怎么没有奶 坚果啊 把一半的水果换成黄瓜西红柿 含糖量低的是苹果 梨子 猕猴桃 奶有低脂或脱脂奶 面包有全麦或无糖的
你也可以找个营养师出个餐表 我当时出了但不适合你 按我100斤出的
还有多吃粗粮
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九级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
还有鸡蛋哦
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46
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
饿了就吃,别怕肥,你现在是两个人吃,别自顾你自己,
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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 播星人0f2kiF
我和你体重一样!孕前130现在也是130!也是整天吃了饭感觉和没吃样!以我的经验至少160没问题!200到不了的!月子里稍微控制一下就能瘦下来!
你孕反厉害吗?真羡慕你这么久了都没长体重!
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十六级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
没事的,我怀孕时候也是容易饿,白天一天吃五顿饭,夜里也要吃两次东西。
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49
十一级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
正常正常的
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50
七级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
建议还是要控制,我那时候因为瘦饿了就吃,现在22周胖了20斤,我的宝宝这一个月比人家的长得快,我自己血压也高了,目前还没测血糖,但尿糖也已经高了。
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十二级宝宝 | | 来自疯狂造人
吃太多了吧
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十一级宝宝 | 已育大宝 | | 来自疯狂造人
回复 月落烏啼
你孕反厉害吗?真羡慕你这么久了都没长体重!
现在慢慢开始长肉了!本来也是易胖体质啊!吐了整整四个月吧!吃完就去吐!一过四个月就偶尔吃不好才吐
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四级宝宝 | | 来自疯狂造人
饿了就吃
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七级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
如果饿了觉得心慌难受就吃点呗,不吃也不好,不过可以减少吃的量,多些运动来平衡掉热量的增加。如果想顺产的话还是需要控制体重的,不过也因人而异的,像我没怎么吃但是吸收太好了体重一直涨,也是很烦恼的!
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三级宝宝 | | 来自疯狂造人
你吃的都是含糖量高的东西 不抵饱还易胖啊
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四级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 youaremysun220
我还是感觉胃堵得难受,吃不下多少饭,上午和下午会吃水果一种,三顿饭早中饭还行,晚上吃不了多少
跟我一样,吃不进去,难受。
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
饿了就吃,孕妇不能饿.可以吃一些全麦面包、粗粮什么的.我跟你差不多周期,也很容易饿,饿了就开始吐,一天我基本就吃青菜,水果多样化(一天尽量不超过300克,太甜的少吃,水果糖分本来就高)、一些米饭、粗粮什么的.体重不易增加过快,我的医生给我定的标准是整个增重10KG就够了.要控制好自己的饮食,少油、少糖、少盐.一样的,管住嘴、迈开腿.不然肉肉就真的只长在自己身上.
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九级宝宝 | | 来自疯狂造人
平时正常吃。可以加餐吃点粗粮。孕期胖了后面真的不好减啊。
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九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
确实吃的比我多啊,我也总饿,但是饿了得吃,没办法,14周能运动了,多出去快走慢跑,或者游泳都可以消耗一些,避免长自己身上。我吃的比我以前吃的也多了,体重长了1公斤,应该是有了孩子代谢也快吧
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60
九级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我也十四周,还是什么都不想吃,不知道什么时候胃口才能好,现在偶尔还恶心难受
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