姐妹们,我现在14周,今天刚好100天,最近一周孕反减轻了,不吐了,也不怎么恶心了,不过很多菜还是不吃,只吃少数爱吃的几种食物。但是我发现这几天我很容易就饿了,一天到晚忙着伺候俺滴胃,动不动就抗议,如果饿了不及时吃东西就会心慌意乱不舒服。虽然现在还和孕前体重一样,但我担心这样吃下去会胖成什么样哦!我本来就胖,现在都有130多斤我不想变成200斤的超级大胖子,我有个同事怀孕胖了60斤,想想都可怕。 今天的早餐:一杯蜂蜜水,一个面包,一碗自制八宝粥 上午加餐:一根香蕉,两个小台芒,四块酸枣糕 午餐:一大碗南瓜汤,几块豆腐,蔬菜和少量炒牛肉,半碗米饭 下午加餐:一个苹果,少量炒牛肉,一碗南瓜汤(中午剩的) 晚餐:半碗米饭,一份白菜,一份四季豆 晚上加餐:现在还不饿,待会饿了估计会吃一个大鸭梨 姐妹们啊,我真觉得我吃太多,这才三个多月呀,可是饿了不吃还不行,不然挠心挠肺地难受。是不是因为我吃得比较清淡,没什么油水?油腻的荤腥我吃不下,一餐只能吃下半碗饭,然后我担心加餐吃那么多水果会不会得糖尿病? |
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