我不胖，月经都会来，只是周期长，30天～40天不等，但也查出右侧卵巢多囊样改变

你很胖么？

我也是多囊正在备孕也在促排，下了造造才明白运动的重要性，已经开始减肥，祝我好孕

今天第8天了，已经很少了，护垫就可以，感觉这次的月经特别像之前没结婚前的状态，这也是自去年10月开始最长的一次了，希望是好兆头！加油！今天开始恢复正常的减肥计划了！

回复 sunhengxia
我没毅力坚持锻炼，我现在辞职备孕的，但还是很懒惰，也觉得好无聊啊

循序渐进的锻炼，我挺喜欢运动的，每天跑跑感觉肚子也热热的呢。我是体温偏低一般36.1～36.2，所以让身体变暖和会很舒服。

回复 sunhengxia
我下载了，糖豆软件，每天在家跳一个小时左右，慢晨跑一小时，时不时的夜跑（夜走）。这个运动强度差你的差远了。

好孕好孕！加油糖豆软件是跳舞的嘛？

回复 q1471445467359
你很胖么？

那你测基础体温了嘛？可能排卵晚，抓住排卵时间哦有134斤，159高，肉瓷实，看着比较壮，

姨妈完美的离开了，，早上走路30小时，身体热热的，同事给了一个毽子，晚上跑完步再踢踢毽子越来越爱运动，加油加油，哦对了，刚才喝了两大杯黑豆浆，卵泡卵泡快快长

回复 喵爷521
那你测基础体温了嘛？可能排卵晚，抓住排卵时间哦有134斤，159高，肉瓷实，看着比较壮，

比我高点点，比我胖，减点更好啊

回复 q1471445467359
比我高点点，比我胖，减点更好啊

是啊胖呢，从去年冬天忽然就胖了20斤，医生说就是多囊催胖了，先减肥要紧

回复 喵爷521
是啊胖呢，从去年冬天忽然就胖了20斤，医生说就是多囊催胖了，先减肥要紧

我吃了好久的达英，不过还好体重一直很稳定，104左右，医生都叫我不要再长了

晚上下班快走2公里，做好饭后去慢跑5公里，踢毽子半小时（基本是和老公逗着玩呢）刚泡完脚，热敷下小肚子，泡上明天打豆浆的黑豆，准备睡觉啦

继续跑步运动减肥中，之前50分钟跑完4公里，现在可以不停步跑20分钟就完成了，速度也提升了许多，还得继续加油。
有个疑惑，月经结束完要跳绳一直到排卵日出现高温或白带拉丝嘛？排卵后能跳绳嘛？

回复 喵爷521
继续跑步运动减肥中，之前50分钟跑完4公里，现在可以不停步跑20分钟就完成了，速度也提升了许多，还得继续加油。
有个疑惑，月经结束完要跳绳一直到排卵日出现高温或白带拉丝嘛？排卵后能跳绳嘛？

如果说有多囊，卵巢卵泡又太多的话，排卵期就不宜跳绳，会给卵巢太大压力和刺激，卵巢受不了，排卵后肯定不跳绳了，影响受精卵着床。

回复 q1471445467359 如果说有多囊，卵巢卵泡又太多的话，排卵期就不宜跳绳，会给卵巢太大压力和刺激，卵巢受不了，排卵后肯定不跳绳了，影响受精卵着床。

好的，感谢感谢，那我就安全期跳绳

晚上运动会不会不利于身体，毕竟生物规律是晚上休息，我也是晚上运动，又担心运动量大了不好