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英国孕期小贴士

班小豆儿

发表于 2016-10-16 21:06 来自疯狂造人 |举报

2409388 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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坐标: 英国诺丁汉
之前发帖子，大家总问我的试纸什么的在哪儿买的，我就统一说一下，我住在英国，所有东西，包括孕期医生也都在英国。
刚怀孕的时候去看医生，医生就建议我们买一本书看看，因为是头胎。
之前发过这本书，每天一页，会介绍每一天，胚胎的细微成长变化，还有一些答疑解惑，建议之类的，都很实用！感觉这本书好像能听到我说话一样，都是我想问的问题。
接下来着重翻译一些实用的东西供大家参考吧。如果信奉中医的话，就选择性看吧，或者忽略，因为我翻译的英文书。
护肤: 四大禁忌
Retinoids
Tretinoin
Isotretinoin
Salicylic Acid
这四个词不翻译，大家可以查看产品说明，如果有这些词，最好别用。
Stearyl Alcohol
Cetyl Alcohol
这两种没问题！虽然也属于酒精类，但是是安全的。
禁忌: 美白产品，香水，大部分口红
重视: 补水，防晒
单纯补水产品一般都没问题
书里面说，所有的化妆品都可以用，因为皮肤吸收不了什么东西。但是大部分中国人还是很害怕化妆品的，都用孕期专用。这个大家自己权衡吧。
Ease breasts tenderness(缓解乳房疼痛)
推荐使用含有芦荟或者柑橘的cream(霜)
Aloe Vera / camomile
医生告诉我的第一句话就是no alcohol(不要喝酒) 因为英国这边基本吃饭都喝酒，我也不例外，戒酒，我也是从怀孕后戒的。之前都是烈性酒偏多。
咖啡: 书里说的是每天两杯的量没问题，多了有可能导致流产。我怀孕后也没喝过了。哎…
No bleach! 不要接触漂白剂，化学用品，比如打扫厕所的那些溶剂，最好不要碰，宝宝以后容易哮喘！书上说，这个时候就可以让丈夫打扫咯！
建议多通风，少在烟雾大的地方待着
少食多餐，多吃粗粮，麦片
建议喝姜茶，吃姜饼干，炒菜用鲜姜，吃姜糖，总之，一切跟姜有关的东西，坚持四天以上！会减轻恶心症状。书上强调，一定要坚持四天！不要吃了没效果就马上放弃咯！
不要热水泡澡，前期容易影响宝宝脊椎发育。
前三个月不建议旅行。最佳旅行时间是孕中期，就是the second trimester
好了，先说这么多。以后再有新的知识再跟大家分享。共同讨论，希望我们的宝宝都健康成长！

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班小豆儿 (楼主)

21 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2016-11-6 19:27 | 来自疯狂造人

回复 evie2016
我和你预产期差不多哦！我在伦敦！握住爪～

哇！真哒？要是在一个城市就好了！

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evie2016

22 楼

七级宝宝 | 发表于 2016-11-6 19:31 | 来自疯狂造人

回复 班小豆儿
哇！真哒？要是在一个城市就好了！

对啊！很少找到差不多时间的！我最近刚拿了医院的book了。感觉我的midwife挺好的。希望往后都一切顺利啦。昨天我发神经一样哭了一天。我羡慕你啊。我跟宝爸闹矛盾，没人管我。

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班小豆儿 (楼主)

23 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2016-11-6 19:45 | 来自疯狂造人

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对啊！很少找到差不多时间的！我最近刚拿了医院的book了。感觉我的midwife挺好的。希望往后都一切顺利啦。昨天我发神经一样哭了一天。我羡慕你啊。我跟宝爸闹矛盾，没人管我。

我的first appointment是24号，本来是通知15号，但是我老公没时间，就拖后了。我还没见过我midwife呢，只在电话里听到声音。你怀孕了，老公应该多照顾啊，怀孕太难受了，每天都很煎熬。咱们要是离得近还能互相陪陪

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evie2016

24 楼

七级宝宝 | 发表于 2016-11-7 01:49 | 来自疯狂造人

回复 班小豆儿
我的first appointment是24号，本来是通知15号，但是我老公没时间，就拖后了。我还没见过我midwife呢，只在电话里听到声音。你怀孕了，老公应该多照顾啊，怀孕太难受了，每天都很煎熬。咱们要是离得近还能互相陪陪

我是自己去的。男朋友当时去旅游了。我的情况很糟。主要是我们没计划的。他突然间要当爸了就整个崩溃了。躲起来了。但是他又舍不得不要法律权益，就一边跟我发短信说他要负责。一边躲着不出来。我其实很窝火。干脆说他不用再找我了。反正我也不指望他了。first appointment就可以见到了。一般会有一小时。记得喝点水去。第一次要验尿。我不知道还等了好一会儿。midwife说其实到后面很多爸爸也上班不去的。但第一次我一个人来算是很少的。（无法相信明天要上班，挠墙中）

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班小豆儿 (楼主)

25 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2016-11-7 02:04 | 来自疯狂造人

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我是自己去的。男朋友当时去旅游了。我的情况很糟。主要是我们没计划的。他突然间要当爸了就整个崩溃了。躲起来了。但是他又舍不得不要法律权益，就一边跟我发短信说他要负责。一边躲着不出来。我其实很窝火。干脆说他不用再找我了。反正我也不指望他了。first appointment就可以见到了。一般会有一小时。记得喝点水去。第一次要验尿。我不知道还等了好一会儿。midwife说其实到后面很多爸爸也上班不去的。...

这样啊…没准备确实会有点儿难接受。不过你现在重要的是心情要好！别钻牛角尖。给他一些时间吧，都会好起来的！好的，我知道了，谢谢你的建议！

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evie2016

26 楼

七级宝宝 | 发表于 2016-11-7 02:38 | 来自疯狂造人

回复 班小豆儿
这样啊…没准备确实会有点儿难接受。不过你现在重要的是心情要好！别钻牛角尖。给他一些时间吧，都会好起来的！好的，我知道了，谢谢你的建议！

我其实真的不用他啊。我觉得照顾他的情绪反而让我更烦躁。而且我现在真的很容易哭！有老公照顾是很好啦。但没有也只能靠自己了～我本来还纠结要不要去st mary生。不过后来朋友说私立也不怎么样我就算了。而且以前我去great portland遇到一个很差的私人医生。花了钱不说，态度还不好。现在我准备走公立了。还好家旁边医院也算挺好的。

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班小豆儿 (楼主)

27 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2016-11-7 02:58 | 来自疯狂造人

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我其实真的不用他啊。我觉得照顾他的情绪反而让我更烦躁。而且我现在真的很容易哭！有老公照顾是很好啦。但没有也只能靠自己了～我本来还纠结要不要去st mary生。不过后来朋友说私立也不怎么样我就算了。而且以前我去great portland遇到一个很差的私人医生。花了钱不说，态度还不好。现在我准备走公立了。还好家旁边医院也算挺好的。

对，没必要去私立医院我觉得，公立就挺好。我觉得主要是看医生和midwife好不好了。我也容易哭，有时候老吐，然后情绪就不好

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evie2016

28 楼

七级宝宝 | 发表于 2016-11-7 19:53 | 来自疯狂造人

回复 班小豆儿
对，没必要去私立医院我觉得，公立就挺好。我觉得主要是看医生和midwife好不好了。我也容易哭，有时候老吐，然后情绪就不好

我没吐过。好像是随我妈。宝爸是做政府咨询的，他以前给nhs做过。他就说nhs其实很好。而且包括私立如果发生紧急情况也是立刻送到就近公立的。（这事儿我们倒是一开始就聊过了，orz）反正有的人愿意去私立也无可厚非，但我觉得不代表公立不好。我现在在公立的体验就比私立好。要有信心哈！

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班小豆儿 (楼主)

29 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2016-11-7 20:02 | 来自疯狂造人

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我没吐过。好像是随我妈。宝爸是做政府咨询的，他以前给nhs做过。他就说nhs其实很好。而且包括私立如果发生紧急情况也是立刻送到就近公立的。（这事儿我们倒是一开始就聊过了，orz）反正有的人愿意去私立也无可厚非，但我觉得不代表公立不好。我现在在公立的体验就比私立好。要有信心哈！

好的好的！感谢提供这么多信息！好开心认识你！祝一切顺利呀！

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evie2016

30 楼

七级宝宝 | 发表于 2017-3-9 01:41 | 来自疯狂造人

回复 班小豆儿
好的好的！感谢提供这么多信息！好开心认识你！祝一切顺利呀！

我们家是女孩子！好久没联络啦！我也在买好多东西！我四月中开始产假。月嫂也找好啦。你们家两个男孩子啊，真好！

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EmmaD

31 楼

九级宝宝 | 发表于 2017-3-9 03:39 | 来自疯狂造人

我戒酒啦但是咖啡一周还是喝2-3小杯的有时候decaf 现在好馋酒呀

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班小豆儿 (楼主)

32 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-3-9 16:40 | 来自疯狂造人

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我们家是女孩子！好久没联络啦！我也在买好多东西！我四月中开始产假。月嫂也找好啦。你们家两个男孩子啊，真好！

好久没联系了真是！你最近怎么样？

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evie2016

33 楼

七级宝宝 | 发表于 2017-3-9 16:46 | 来自疯狂造人

回复 班小豆儿
好久没联系了真是！你最近怎么样？

还是一样胡吃海喝能跑能跳。身边的人都说我是超级孕妇啊。周末还跟朋友的孩子在家玩justdance…简直了。不过最近开始觉得跟个乌龟一样很难起床。估计你双胎更是这样啦。o(^_^)o

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班小豆儿 (楼主)

34 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-3-9 17:26 | 来自疯狂造人

回复 EmmaD
我戒酒啦但是咖啡一周还是喝2-3小杯的有时候decaf 现在好馋酒呀

哎呀！我也好馋酒！我还打算母乳。不知道什么时候才能喝了

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班小豆儿 (楼主)

35 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-3-9 17:28 | 来自疯狂造人

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还是一样胡吃海喝能跑能跳。身边的人都说我是超级孕妇啊。周末还跟朋友的孩子在家玩justdance…简直了。不过最近开始觉得跟个乌龟一样很难起床。估计你双胎更是这样啦。o(^_^)o

你真好。我孕吐到快五个月，中国年夜还住院了，诊断为妊娠巨吐。那时候都快六个月了。每天腰酸背痛，吃饭吃一半就坐不住了

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EmmaD

36 楼

九级宝宝 | 发表于 2017-3-9 22:25 | 来自疯狂造人

回复 班小豆儿
哎呀！我也好馋酒！我还打算母乳。不知道什么时候才能喝了

咱俩情况一样要是有奶水就打算母乳就要继续戒酒

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evie2016

37 楼

七级宝宝 | 发表于 2017-3-9 22:29 | 来自疯狂造人

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你真好。我孕吐到快五个月，中国年夜还住院了，诊断为妊娠巨吐。那时候都快六个月了。每天腰酸背痛，吃饭吃一半就坐不住了

那你真的好辛苦啊。我全程除了那一次有一点早期discharge之外到现在都什么事儿都没有。别人问我怀孕经验我都说，我太非主流了，没法给意见。没孕吐，没craving，什么都没有…就是有个肚子有个宝宝。现在也没有腰酸背痛什么的。就是开始像乌龟翻身起床。但还是没什么负担的。

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班小豆儿 (楼主)

38 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-3-10 00:23 | 来自疯狂造人

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咱俩情况一样要是有奶水就打算母乳就要继续戒酒

我现在已经有奶了，五个月就有了…

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班小豆儿 (楼主)

39 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-3-10 00:25 | 来自疯狂造人

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那你真的好辛苦啊。我全程除了那一次有一点早期discharge之外到现在都什么事儿都没有。别人问我怀孕经验我都说，我太非主流了，没法给意见。没孕吐，没craving，什么都没有…就是有个肚子有个宝宝。现在也没有腰酸背痛什么的。就是开始像乌龟翻身起床。但还是没什么负担的。

真幸福。我现在天天坚持散步，都觉得好累，他俩在里面拳打脚踢…弄得我肠子都不舒服

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