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现在是大夏天的，有什么比睡个空调更舒服的呢？尤其像我这些已经怀孕三个月的人，总爱出汗，如果可以的话，都想一直待在空调房里不出来啊。，不过，犯事都是过犹不及。最近我就是贪着吹空调，结果犯了感冒。药是不敢吃的，只能吸着鼻涕去看医生。医生看了说感冒不严重，就是要多喝水，多休息，对于我这个喜欢吹空调的毛病，医生也是给了我一些建议的。
医生说，对于孕妈来说，空调是可以吹的啦。但是，要注意空调的温度。最好的温度调节范围是在23-28度之间。千万不要我了凉快就把温度调的过低，不然室内和室外温差太大，容易感冒哒，我就是个最好的反面教材啦。第二，在空调房内，孕妈的所处位置也是有讲究的哦。孕妈要调整自己的位置，避免直接吹到空调的冷风。保暖是很重要的啊。然后晚上的时候，我们也会开着空调睡觉。这时就要跟主题保暖啦。孕妈最好穿着长袖的睡衣，盖个空调被或者薄毯子睡觉。尤其要注意脚底着凉哦。最好是睡觉的时候能把脚和膝盖都裹上。还有就是，关了空调之后，最好不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间，忽冷忽热对孕妈的身体有影响哦。最后，在空调房时候要注意保湿哈。如果孕妈喜欢用加湿器的话，可以试着用。我的办法就比较土，只放一小盆水在房间，感觉就没有那么的干啦。
最后还是要啰嗦一句，还有一到两个月夏天就会结束啦，各位孕妈加油。一起期待我们的健康宝宝。 |
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