回复 w1470495230613
[quote]回复 ら莪厌倦り
一定要跑步减肥，每天一小时，刚开始比较累，后面就不会累了，前期一小时4-5公里，后期加到7公里，减脂很快的，我两个月减15斤，不要急于求成，控制饮食，晚上不要吃主食甜食和脂肪类，我是多囊运动减肥后自然怀孕的，现在5w＋3d，祝你减脂成功，早日好孕

你真的是很棒！看了后感觉非常励志！哈哈。接你好孕！我也是跑步，跑着跑着就觉得挺累的！现在我这个月体重从69.8公斤到了65.7公斤，到62公斤就是正常体重了！我只能说我需要加油了！[/quote]加油，你一定会好孕的

六月份确认多囊，胖，今天飙涨到140斤，月经不来，吃了黄体酮才会来，现在开始走路加跑步，看能不能瘦点，雄激素降下

回复 ￡呼啦啦￡
[quote]w1465200845296 发表于 2016-06-07 14:44

我158.，以前105，现在120.多囊，卵泡生成素高

亲，我和你一样，卵泡生成素高，但是我比你胖的多。200斤呢。。我现在也在减肥。现在190斤了……减肥还在继续中[/quote]亲怎么减肥的十斤也不错了，我也想减，多久减的十斤

回复 小静小丫
联系我，纯天然水果酵素，瘦身，调理多囊，调理身子

水果酵素没啥用，花了一千五买了三十天的量三十包，一斤没瘦，就是上厕所好点

回复 夏筱竹
一起减肥吧，我们十几个人了。都是胖胖。我158 76.2。减一个多月了，71.6。

跟你差不多，怎么减的

回复 ら莪厌倦り
[quote]回复 闹够了没有521
[quote]回复 ら莪厌倦り
一定要跑步减肥，每天一小时，刚开始比较累，后面就不会累了，前期一小时4-5公里，后期加到7公里，减脂很快的，我两个月减15斤，不要急于求成，控制饮食，晚上不要吃主食甜食和脂肪类，我是多囊运动减肥后自然怀孕的，现在5w＋3d，祝你减脂成功，早日好孕

亲，就天天跑步吗[/quote]是的一小时七公里，控制饮食，高热量的食物不要吃，我当时每天都吃的非常少，米饭不吃，只吃蔬菜偶尔加点瘦肉，多喝水，加油只要有决心，都会成功的[/quote]嗯嗯

我跟楼主一样，165的身高，170斤，也要在三个月剪掉30斤………

我就是多囊有什么好办法吗？

回复 闹够了没有521
[quote]回复 ら莪厌倦り
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一定要跑步减肥，每天一小时，刚开始比较累，后面就不会累了，前期一小时4-5公里，后期加到7公里，减脂很快的，我两个月减15斤，不要急于求成，控制饮食，晚上不要吃主食甜食和脂肪类，我是多囊运动减肥后自然怀孕的，现在5w＋3d，祝你减脂成功，早日好孕

亲，就天天跑步吗[/quote]是的一小时七公里，控制饮食，高热量的食物不要吃，我当时每天都吃的非常少，米饭不吃，只吃蔬菜偶尔加点瘦肉，多喝水，加油只要有决心，都会成功的[/quote]嗯嗯[/quote]是啊，再加点无氧运动，就是类似拉伸的一些运动

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[quote]回复 闹够了没有521
[quote]回复 ら莪厌倦り
[quote]回复 闹够了没有521
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一定要跑步减肥，每天一小时，刚开始比较累，后面就不会累了，前期一小时4-5公里，后期加到7公里，减脂很快的，我两个月减15斤，不要急于求成，控制饮食，晚上不要吃主食甜食和脂肪类，我是多囊运动减肥后自然怀孕的，现在5w＋3d，祝你减脂成功，早日好孕

亲，就天天跑步吗[/quote]是的一小时七公里，控制饮食，高热量的食物不要吃，我当时每天都吃的非常少，米饭不吃，只吃蔬菜偶尔加点瘦肉，多喝水，加油只要有决心，都会成功的[/quote]嗯嗯[/quote]是啊，再加点无氧运动，就是类似拉伸的一些运动[/quote]谢谢

我也多囊可是我瘦555

我跟你是一模一样，以前我115斤163cm 前段时间164斤呢，现在154斤，在加油减肥中，今天确诊为多囊，好害怕啊

我168体重110肚子肉多

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[quote]回复 w1470495230613
[quote]回复 ら莪厌倦り
一定要跑步减肥，每天一小时，刚开始比较累，后面就不会累了，前期一小时4-5公里，后期加到7公里，减脂很快的，我两个月减15斤，不要急于求成，控制饮食，晚上不要吃主食甜食和脂肪类，我是多囊运动减肥后自然怀孕的，现在5w＋3d，祝你减脂成功，早日好孕

你真的是很棒！看了后感觉非常励志！哈哈。接你好孕！我也是跑步，跑着跑着就觉得挺累的！现在我这个月体重从69.8公斤到了65.7公斤，到62公斤就是正常体重了！我只能说我需要加油了！[/quote]加油，你一定会好孕的[/quote]恩，我现在瘦了10斤，每天跑步大约40分钟，回家再做个操啥的。我现在是168身高，64.3公斤

加入减肥团队，为了要孩子，加油

回复 ら莪厌倦り
一定要跑步减肥，每天一小时，刚开始比较累，后面就不会累了，前期一小时4-5公里，后期加到7公里，减脂很快的，我两个月减15斤，不要急于求成，控制饮食，晚上不要吃主食甜食和脂肪类，我是多囊运动减肥后自然怀孕的，现在5w＋3d，祝你减脂成功，早日好孕

那不吃药月经也会自然来吗？

回复 q1473385312800
[quote]回复 ら莪厌倦り
一定要跑步减肥，每天一小时，刚开始比较累，后面就不会累了，前期一小时4-5公里，后期加到7公里，减脂很快的，我两个月减15斤，不要急于求成，控制饮食，晚上不要吃主食甜食和脂肪类，我是多囊运动减肥后自然怀孕的，现在5w＋3d，祝你减脂成功，早日好孕

那不吃药月经也会自然来吗？[/quote]会，只要你坚持，不要急于求成，当然你想快点怀孕的话，在医生给你开达英35调理月经的时候一定要跑步，包括促排卵那个月也要跑步，只要你坚持运动，两个月瘦15到20斤不是问题，前提是嘴巴控制好，饮食要健康

一起.一起...我也要减肥的多囊

回复 ら莪厌倦り
[quote]回复 q1473385312800
[quote]回复 ら莪厌倦り
一定要跑步减肥，每天一小时，刚开始比较累，后面就不会累了，前期一小时4-5公里，后期加到7公里，减脂很快的，我两个月减15斤，不要急于求成，控制饮食，晚上不要吃主食甜食和脂肪类，我是多囊运动减肥后自然怀孕的，现在5w＋3d，祝你减脂成功，早日好孕

那不吃药月经也会自然来吗？[/quote]会，只要你坚持，不要急于求成，当然你想快点怀孕的话，在医生给你开达英35调理月经的时候一定要跑步，包括促排卵那个月也要跑步，只要你坚持运动，两个月瘦15到20斤不是问题，前提是嘴巴控制好，饮食要健康[/quote]我现在闭经了，月经都不来了，内膜还薄，怎么是好，去看医生，那个医生说话很拽，我差不多有一年没吃达英了，月经就不来，就是内膜太薄月经出不来，这要怎么弄吖？？？

167cm，体重65kg。一起减肥。都好孕