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[多囊减肥]

为了健康、为了宝宝快点来,锻炼身体减肥

楼主: q1447341025535
发表于 2016-6-2 18:42 来自疯狂造人 |举报
18332100 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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有没有姐妹一起的?一起记录蜕变的经过,我打算慢跑
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q1447341025535 (楼主)
21
九级宝宝 | 发表于 2016-6-17 07:01 | 来自疯狂造人
6.16 慢跑+快走 7.34公里,用时67分钟
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q1447341025535 (楼主)
22
九级宝宝 | 发表于 2016-6-18 21:51 | 来自疯狂造人
6.18 慢跑+快走,80公里,70分钟左右
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q1447341025535 (楼主)
23
九级宝宝 | 发表于 2016-6-19 20:26 | 来自疯狂造人
6.19 5公里走,大约50分钟左右,没怎么运动
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24
十二级宝宝 | 发表于 2016-6-19 20:53 | 来自疯狂造人
166cm,130斤,刚开始运动,主要是在公园遛圈。
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q1447341025535 (楼主)
25
九级宝宝 | 发表于 2016-6-19 21:59 | 来自疯狂造人
墨青 发表于 2016-06-19 20:53

166cm,130斤,刚开始运动,主要是在公园遛圈。
我167,129斤现在,一起加油吧,慢慢来
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q1447341025535 (楼主)
26
九级宝宝 | 发表于 2016-6-20 22:04 | 来自疯狂造人
6.20 慢跑+快走,53分钟,5.8公里
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q1447341025535 (楼主)
27
九级宝宝 | 发表于 2016-6-22 23:27 | 来自疯狂造人
6.22 慢跑加快走53分钟,6.2公里
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28
八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2016-6-24 07:09 | 来自疯狂造人
24天目前瘦了七斤 我也努力 加油共勉
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29
八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2016-6-24 07:09 | 来自疯狂造人
24天目前瘦了七斤 我也努力 加油共勉
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30
十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2016-6-24 07:35 | 来自疯狂造人
我也准备减肥 再备孕 一起加油
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q1447341025535 (楼主)
31
九级宝宝 | 发表于 2016-6-24 22:52 | 来自疯狂造人
6.24 慢跑加快走,8.2公里,65分钟
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q1447341025535 (楼主)
32
九级宝宝 | 发表于 2016-6-24 22:54 | 来自疯狂造人
199043 发表于 2016-06-24 07:09

24天目前瘦了七斤 我也努力 加油共勉
我怎么没瘦呢,是不是运动量太少了
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q1447341025535 (楼主)
33
九级宝宝 | 发表于 2016-6-24 22:55 | 来自疯狂造人
199043 发表于 2016-06-24 07:09

24天目前瘦了七斤 我也努力 加油共勉
中间端午节放假没运动
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q1447341025535 (楼主)
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九级宝宝 | 发表于 2016-6-25 22:42 | 来自疯狂造人
6.25 慢跑加快走6.41公里,用时57分钟,跑后吃了个桃子,口渴,喝水
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35
八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2016-6-26 00:28 | 来自疯狂造人
q1447341025535 发表于 2016-06-24 22:55

中间端午节放假没运动
我端午放假也没运动 回老家到长了两斤
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36
八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2016-6-26 00:28 | 来自疯狂造人
q1447341025535 发表于 2016-06-24 22:54

我怎么没瘦呢,是不是运动量太少了
你都运动些什么 饮食呢
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十级宝宝 | 发表于 2016-6-26 07:11 | 来自疯狂造人
多囊是不育里最简单的!运动,坚持运动来调整内分泌!戒嘴,尽量清淡,拒绝生冷!多喝黑豆豆浆(里加黄豆)!
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q1447341025535 (楼主)
38
九级宝宝 | 发表于 2016-6-26 08:21 | 来自疯狂造人
199043 发表于 2016-06-26 00:28

你都运动些什么 饮食呢
我晚饭基本不吃了,吃个水果。我就慢跑加快走,没有其他运动了
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q1447341025535 (楼主)
39
九级宝宝 | 发表于 2016-6-26 08:22 | 来自疯狂造人
45225487 发表于 2016-06-26 07:11

多囊是不育里最简单的!运动,坚持运动来调整内分泌!戒嘴,尽量清淡,拒绝生冷!多喝黑豆豆浆(里加黄豆)!
我早饭,午饭都是正常吃的
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40
八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2016-6-26 12:46 | 来自疯狂造人
q1447341025535 发表于 2016-06-26 08:21

我晚饭基本不吃了,吃个水果。我就慢跑加快走,没有其他运动了
我也差不多,偶尔还忍不住吃点水果或者偷下嘴,我也是快走加慢跑,加个郑多燕,没了…
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