备孕半年了，还没好孕，好焦急

现在的很多女性为了追求事业，意外怀孕了会选择流产。流产，不管是药物流产还是人工流产，都会伤及 子宫。流产后如果保养不慎，子宫气血不足，最终可能导致不孕，怀上了不要，等想要的时候怎么也怀不 上，因而丧失了上天赐予的做母亲的权力，着实可悲啊！<br/><br/>下面就讲讲气血，气血是以营养脏腑器官﹐维持生命活动的根本。中医理论中任何疾病的诊断都离不开气 血的辩证。气、血、津、精、液是我们身体的基础和重要的组成部分。身体在孕育之初，胎儿的一切营养 都来自于母体的给予。生命之光孕育于女性的子宫，中医里称子宫为胞宫，胞宫相当于一个适合生长发育 的自然环境，受精卵相当于一颗种子。<br/><br/>肥沃的土地、温暖的阳光、甘甜的雨露、清新的空气这些都是一颗种子健康生长的必备条件。就像母体给予新生命的气、血、津、精、液。一旦母体本身气血失衡，阴 阳失调，就相当于干旱、洪涝、雷电、虫灾等自然灾害，必然造成对于种子的发育带来伤害。<br/><br/>气血在体内并不存在固定位置，也因为如此，它无所不在，上通下达，延展到每一个需要它的角落。在内 使得五脏六腑皆得滋补，在外让皮毛、筋骨皆得滋养，因此我们才会目能视，脚能走，掌能握，头脑清明，龙精虎猛。而女性的月经、怀孕、生产、哺乳四大险区，处处考验血气的虚实平衡。

气血亏虚又有哪几种表现呢<br/>第一就是血虚型，血虚不一定是医院检查出来的贫血，医院检测的贫血，是抽取体内一定的单位体积的血液，检查血像素的含量是否达标来诊断是否贫血，而中医讲的血虚即可能是贫血，又有很大的可能是血量 不足，换句话说就是单位体积内的血像素指标正常<br/><br/>造成血虚的原因有多种。首先是产后（包括堕胎流产）或者术后失血过多，也有少部分人是因为月经量大 ，导致的血亏。像这样的情况在调理气血平衡的同时，还需要调理脏腑的阴阳平衡。特别是月经量大的女 性不是补补气血就能调理过来的。<br/>月经量大并不是因为子宫厚，脱落多，正常情况下月经期应该是3-5天，前三天量大，后两天很小。但是 有的女性不但月经来的时间长，而且量还多。这是因为月经的到来是子宫内膜脱落的一个过程，当内膜脱 落后，就需要生长出新的子宫内膜，但是由于脏腑原因造成新的子宫内膜不能够很快生成，就会使得月经 时间长、淋漓不尽。而这一切的过程都是由身体的肝、肾、肺来主要协同作用完成的，因此单纯补气血并 不能达到根本解决血虚的问题。<br/><br/>再者脾胃功能不好、长期营养不良也会导致气血生成不足。人是依靠我们的胃肠来消化和吸收食物的营养 ，供给身体造血，因此，胃肠吸收的食物营养就是我们造血的原材料。如果脾胃功能不好，或是功能弱就 会造成造血原材料不足，形成血虚。中医理论中脾为后天之本，脾主统血，意思就是我们后天的营养、气 血原材料的来源都是靠脾胃的消化吸收得来的。<br/><br/>第三种是思虑过重、劳神太多，造成精血消耗过大导致血液损耗过度，这类人主要出现在脑力工作者，如 作家、画家、律师、设计师、电脑程序员、机关领导干部等等，由于消耗大、生产慢而导致气血亏虚。所 以我们常话说，当人们专注做某一件事的时候，总会说花费了很多心血，其实就是这个意思。<br/>除上述以外、当身体某处出现气滞血瘀而阻滞脉络，就会引起新生血液生成障碍，或者局部供血不足，而 导致血虚的发生。

谢谢分享！

如果是准备怀孕的准妈妈，请你一定要补足你的气血，血虚体质的女性极容易出现习惯性流产、停胎的问 题，即便生下婴儿，也会由于胎儿先天营养不足，造成脏腑或肢体发育不全、智障、发育迟缓、多动、偏 食厌食等问题。<br/><br/>不仅准妈妈要补足气血，每个女人的一生，都需要补血、养血，血气不足不仅能造成不孕还会让女人加速 衰老。《千金方》中说，女子是以“血”为生命之依托的，所谓“以血为本，以血为用”，一旦血液不够 充沛，就会导致体虚多病。对于女性来说，追求艳丽的面容，窈窕身材，健康的身体，应重在养血。“血 ”对人体最重要的作用就是滋养，人体通过血液循环，吸收营养，排出体内垃圾，血对女人来说尤为重要 ，它是营养滋润肌肤的真正源泉，事实上，世界上没有任何一种化妆品能像血液一样供给肌肤细胞直接吸 收和利用的营养。<br/><br/>如果把女人比作鱼的话，那血就是水。但这个水，必须是活水，不能静止不动，而且还必须是干净的，不 能被污染。有了健康、灵动的血，才会有健康的脾胃，充满弹性的肌肤，一旦“血”亏损或者运行失常， 肌肤就会出现暗沉、斑点、皱纹、黄气、松弛等现象。所以，女性需要多吃补血的食物。　补血，才是女 人美容养颜、青春常驻的秘诀。<br/><br/>前面说过一个孩子三桶血”，怀孕后，子宫里的小生命正是通过脐带吸收母体的养分。母亲一个人的血， 同时供应两个生命，到了怀孕后期，母体甚至会增加将近50%的血液。。<br/><br/>生孩子时，一般母体会出现约有200毫升以上的子宫生理性出血。若遇难产意外，产妇发生子宫病理性大 出血，耗失血量会更多。所以，过去常把生孩子称作是“鬼门关”。<br/>新手妈妈给孩子喂奶，奶水看上去是白色的，其实这奶水是从血液中化生而来的。很多新手妈妈奶水不足 ，除了喂养不当，吸吮次数不够外，更多的是血供应不上来。

再有就是母体气血寒凝<br/>很多女性妇科疾病都跟气血寒凝有相当大的关系，大部分是由于体寒引起的血行不畅或血行无力。寒则凝 ，热则行。很多女性从不注重保暖、保养，喜凉、贪凉，追求美忽视健康，造成了身体寒气入侵滞留体内 ，久而形成病灶（疾病的根据地）。因为肾寒、宫寒造成气血寒凝从而导致各种妇科疾病，例如痛经、子 宫肌瘤、子宫内膜异位、妇科炎症等，甚至发生癌变。<br/><br/>子宫作为胎儿生长发育的基地，应该是温暖明亮、四季如春、雨露滋润。但是，如果我们把胚胎放在一个 四面透风、冰冷寒凉的冷宫，那就可想而知会造成什么结果，轻则生长缓慢，重者冻僵而亡。<br/><br/>所以在这里提醒大家，即便能够顺利生产下婴儿，宫寒体质的女性也一样会影响到下一代，生男孩易患疝 气，生女儿易继承母亲的寒性体质，此外孩子还常有爱哭闹、生长缓慢、厌食、贫血、多动等问题，严重 则会使得孩子智力低下或是患孤独症。好多孩子由于先天不足免疫力低下，小病不断、大病常见。<br/><br/>我身边就有这样一个真实案例，特别狗血，男方重男轻女的观念导致女人不生儿子誓不罢休的决心（已经 生了两个女儿了）经过多次怀孕流产，终于如愿生了个儿子，由于人流次数过多的原因造成的严重气不足 和气血寒凝，他们的儿子从几个月就开始生病，住院是经常的事，现在已经六岁了，看上去还是一副发育不良的样 子，作为妈妈操碎了心，还没有宝宝的姐妹是无法体会那种割肉的感觉的，真的是宁愿拿自己的命来换孩 子的健康的，她家男人更是没良心，孩子一生病就怪女的不会带孩子，经常说的就是谁谁家的孩子怎么都 那么好带，你怎么带的孩子，因为男方的封建思想不仅害了他们的孩子更是摧垮了女人的身体和心里，一 个正处在成熟与娇媚的年龄硬是被家庭孩子给摧残到一个大妈地步。多么可悲

造成不孕不育、习惯性流产、停胎的另一个原因是由于现今社会，各类食物由于含有的各类激素或是人们 乱用药物造成女性的内分泌紊乱而导致。<br/><br/>反季的水果、蔬菜，快速生长的肉食鸡、鸭、鱼肉，为保持高产的奶牛，无不或多或少残留着激素类、抗 生素类的成分，这些成分被人体二次吸收后加重肝肾负担，造成了身体机能的失调，内分泌出现紊乱。有 些女性体内雄性激素分泌过旺，导致长胡子、长体毛，甚至有的长喉结。不得不靠补充外来雌性激素解决 怀孕问题。<br/><br/>还有，一些女孩成人后，由于存在例如痛经、月经不调等问题，在不了解后果的情况下盲目服用一些药物 ，当时的问题是解决了，但是到了生儿育女的时候，却发现不是怀不上，就是怀上也带不住。为了解决怀 孕的问题又开始服用各种药物，最终导致身体的脏器功能严重失衡，出现习惯性流产、停胎、胎儿畸形发 育不全等问题就不难理解了。<br/><br/>所以（此处是重点）生孩子不是靠药物来完成生长发育的，就像庄家不是靠农药长大的一样，靠药物可能 让你怀孕，但不能让你生出一个健康聪明的宝宝，只有女性把自己的身体养好，达到脏腑器官之间阴阳的 平衡、气血充足，生出健康的baby只是时间的问题。

请教楼主该怎么判断自己是否气血不足呢？

q1451752205350 发表于 2016-01-08 09:44
<br/>请教楼主该怎么判断自己是否气血不足呢？

告诉大家如何判断自己是否气血不足的一个最简单直接的方法，看手指甲上的半月牙，半月牙是一般身体健康的变现，一般人体是很难有十个半月牙的，一般人会有6到8个是比较常见的。一个都没有或只有大拇指上有半月牙，说明人体内寒气重，气血不足，身体的各个技能是比较弱的，从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况开始走下坡路了

如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。这一点 ，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出 这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。下面分享一下气血不足的 症状，以及怎样判断自己是不是气血充足<br/><br/>第一看眼睛<br/>主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。<br/>眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；<br/>眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；<br/>眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；<br/>眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；<br/>如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

二、看耳朵<br/>耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。<br/>人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；<br/>耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。<br/>耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；<br/>耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。<br/>此外耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；<br/><br/>三、看头发<br/>头发与肝、肾有密切的关系。<br/>肝血充分，头发就能有充足的供血；<br/>肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。<br/>头发变白是肝血肾气衰落的表现；但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热；<br/>如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。<br/>如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。<br/>头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。<br/>头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。<br/><br/><br/>四、看手<br/>首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。<br/>如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。<br/><br/><br/>人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。<br/><br/>五、看皮肤<br/>主要看光泽、弹性和皱纹。<br/>皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。<br/>反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。<br/><br/>此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。

V：ziyu20130511 发表于 2016-01-03 23:50
<br/>...

我就买了老棉裤穿，终于不冷了

w1443341952294 发表于 2016-01-04 11:47
<br/>如果叶酸真的可有可无，为什么医院会免费发叶酸？像乙肝疫苗这种就没有免费接种的呢？

哪的医院发啊？这么好，要钱的说明特异性强，而也算好多蔬菜水果里都有，乙肝疫苗貌似不能通过食物摄入

阴虚阳亢，该怎么办啊？食疗方法有吗，宝妈！

楼主加你了，我也是肝淤气滞，阴虚阳亢的体质，本来有老中医让老公给按摩，他没坚持下来，我想问食疗养生怎么改善我的这种体质

如何调理月经 我就是周期不准 爱推后

妮妮快来找妈妈 发表于 2016-01-08 13:20
<br/>哪的医院发啊？这么好，要钱的说明特异性强，而也算好多蔬菜水果里都有，乙肝疫苗貌似不能通过食物摄入

哪的医院都有免费发的，不管是澳洲还是日本都简易孕妇补充叶酸。叶酸的稳定性很差，蔬菜经过水洗，烹炒会流失大部分叶酸，剩下的小部分好不容易被我们吃进肚子了，但小肠的生物吸收率最多都不会超过百分之50。缺乏叶酸的致畸形率是千分之3.8，当然啦，这只是个大数据，自己不一定会那么倒霉

w1443341952294 发表于 2016-01-08 14:22
<br/>哪的医院都有免费发的，不管是澳洲还是日本都简易孕妇补充叶酸。叶酸的稳定性很差，蔬菜经过水洗，烹炒会流失大部分叶酸，剩下的小部分好不容易被我们吃进肚子了，但小肠的生物吸收率最多都不会超过百分之50。缺乏叶酸的致畸形率是千分之3.8，当然啦，这只是个大数据，自己不一定会那么倒霉

你说外国吗？没你那么好命，在国内，你那么懂还问楼主干嘛，我觉得楼主说的没错，愿意吃你就吃，不吃也无所谓！

妮妮快来找妈妈 发表于 2016-01-08 15:03
<br/>你说外国吗？没你那么好命，在国内，你那么懂还问楼主干嘛，我觉得楼主说的没错，愿意吃你就吃，不吃也无所谓！

好吧，是我话太多了ㄟ(▔ ,▔)ㄏ

w1443341952294 发表于 2016-01-08 15:10
<br/>好吧，是我话太多了ㄟ(▔ ,▔)ㄏ

你是处女座的吧！