还有，我们经常会煮营养粥来吃，小米，核桃，红枣什么的都可以加，之前也会煮莲子银耳羹来吃，我觉得都不错

在吃的方面我都不太会做，平时都是煲点汤喝，豆浆我也没有买豆浆机，最主要的我们是开店的，只有我和老公两个人，忙的时候吃都吃不好，就别提做吃的了

八月未央6668 发表于 2015-10-28 19:16
<br/>还有，我们经常会煮营养粥来吃，小米，核桃，红枣什么的都可以加，之前也会煮莲子银耳羹来吃，我觉得都不错

我今年28了，婆婆不太好过多问，但是我妈急了，自己也急

一辈子幸福宝宝 发表于 2015-10-28 19:35
<br/>我今年28了，婆婆不太好过多问，但是我妈急了，自己也急

到了年龄没生娃压力都会有，都会大，就看怎么样去自我调节

一辈子幸福宝宝 发表于 2015-10-28 18:37
<br/>哈哈！你好可爱，运动我每天都做很多事，我们开店的，每天很多事做，不停地跑，我备孕四年了，都没有，她们都说我脸色不好，阿胶糕我有在吃，但她们又说那个是补血的，我应该先补气

补气血靠谱的中医调理的最有效果，但是维持的时间短，最多顶半年又开始气血弱了……我是这样的愁人

2015有宝 发表于 2015-10-28 21:11
<br/>补气血靠谱的中医调理的最有效果，但是维持的时间短，最多顶半年又开始气血弱了……我是这样的愁人

所以想靠食补嘛！虽然效果慢

八月未央6668 发表于 2015-10-28 20:20
<br/>到了年龄没生娃压力都会有，都会大，就看怎么样去自我调节

我老公心态比我好

补气血的话平时可以试试大枣枸杞黄芪泡水喝。起热的话就用西洋参片泡水，很有效的。月经完了以后试试用黄精炖乌鸡，加点枸杞，好吃又补身。

一辈子幸福宝宝 发表于 2015-10-28 19:03
<br/>那个是用开水泡，还是用水煮开来？

都可以

蓝齐111 发表于 2015-10-28 21:54
<br/>都可以

谢谢，明天试试