公子青舞 发表于 2015-10-28 13:37
<br/>你可以吃那种营养又饱腹的东西，我看日本有种饮料就是喝了不饿。又能补充维生素，我没试过不知道管不管用

青菜行不？以后打算晚上吃几片青菜就算了

臭臭兔的小小妖 发表于 2015-10-28 13:33
<br/>龙凤宝又长大了耶！好乖哦！别节食减肥，要运动健康减肥哦。

麦不开脚！！！胃也管不住

要慢慢少吃，不能一下子不吃，时间长了，胃会缩小，自然就吃不了那么多了。我减肥下来后，晚饭半碗不到就能吃饱了。几年都这样了。所以现在怎么都

遥言宵宵 发表于 2015-10-28 14:38
<br/>姐啊。。。。不是不留是她两都不长

<br/><br/>我晕，，却钙吧，不过听老人说多剃几次头发就能长得多了

胖不回去，没打完按错了

好心妈妈咪阿 发表于 2015-10-28 14:45
<br/>胖不回去，没打完按错了

以后我也用小碗

遥言宵宵 发表于 2015-10-28 14:39
<br/>青菜行不？以后打算晚上吃几片青菜就算了

<br/><br/>会营养不良的，到时你拿筷子的力气都没

我产后瘦了八十斤，我的经验是少吃饭多吃菜，我有时吃一勺米饭，有时不吃米饭，菜照常吃<br/>我老公按照这种体重也控制的不错<br/>每天吃水果，饭后吃比较好<br/>其实，我觉得我不吃晚饭会吃很多零食，反而更不好<br/>不吃饭人的身体也会缺乏维生素等营养，就算体重下来了，精气神也差起来了，人的皮肤维持弹性什么的也都是靠营养素<br/>所以健康减肥很重要(⊙o⊙)哦，没事多走路

浅唱～幸福 发表于 2015-10-28 14:44
<br/><br/><br/>我晕，，却钙吧，不过听老人说多剃几次头发就能长得多了

遗传。他爸三代都是三四岁才长头发

hfpaylx 发表于 2015-10-28 14:53
<br/>我产后瘦了八十斤，我的经验是少吃饭多吃菜，我有时吃一勺米饭，有时不吃米饭，菜照常吃<br/>我老公按照这种体重也控制的不错<br/>每天吃水果，饭后吃比较好<br/>其实，我觉得我不吃晚饭会吃很多零食，反而更不好<br/>不吃饭人的身体也会缺乏维生素等营养，就算体重下来了，精气神也差起来了，人的皮肤维持弹性什么的也都是靠营养素<br/>所以健康减肥很重要(⊙o⊙)哦，没事多走路

那以后我也备个小碗。只吃菜不吃饭。多走路，嘿嘿