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我要减肥.我一定要成功!!

lulu_pp

发表于 2008-7-24 12:36 |举报

1124524 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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没生宝宝前是110,生完宝宝144,之后很长时间是140左右(为了下奶拼命喝荤汤),今年春节前减肥了一段时间,减到125,现在122,我想再不趁着天气热减肥,到冬天更难减,查了些资料,觉得这种减肥方法比较适合我:
(转载)鸡蛋+黄瓜的减肥方法：

最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的
话。但是你会感到没有力气，整天头昏，所以建议在假期中实施这个方法。不过我的室友也试了，他没有什么不适的感觉，每天还能运动一个小时。
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！

如果你想瘦得快一点，就只吃鸡蛋和黄瓜。

这种减肥方法，瘦的速度很快，一定要坚持一段时间才会见效！！而且效果容易巩固下来！！

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爱子靖

11 楼

十一级宝宝 | 发表于 2008-7-25 20:23

鸡蛋吃多了不行吧，胆固醇会高的，这是用健康换瘦的减肥方法。

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lulu_pp (楼主)

12 楼

六级宝宝 | 发表于 2008-7-25 21:32

鸡蛋没吃多啊,我一天吃2个,其他蔬菜都吃的啊,只不过不放油,用微波炉蒸着吃的,我觉得维生素是不缺的,而且每天早上要喝一杯奶,主要是摄入的热量少了.

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zh987118	13 楼禁止发言 \| 发表于 2008-7-25 23:18 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
zh987118	回复举报
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心有婷系

14 楼

六级宝宝 | 发表于 2008-7-25 23:25

我倒觉得吃黄瓜和鸡蛋没什么作用,我以前也试过啦,吃多了,肠胃不好,会影响健康的.

我的情况跟LZ差不多,快生150,生完136,现在还是125,想减到100~105之间就够啦.

刚买了个束腹带,用来收肚皮,效果还是可以的.

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lulu_pp (楼主)

15 楼

六级宝宝 | 发表于 2008-7-26 22:19

原帖由 zh987118 于 2008-7-25 23:18 发表我和楼主开始体重一样，没怀108 160CM，快生142，生完128，现在还144，我又管不住嘴，怎么办

我觉得这样的话就只有适量节食+运动,或者下午4点以后不要吃主食,或者节食几天,正常饮食几天,穿插着来,这样不会太痛苦.

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lulu_pp (楼主)

16 楼

六级宝宝 | 发表于 2008-7-26 22:24

原帖由 心有婷系 于 2008-7-25 23:25 发表我倒觉得吃黄瓜和鸡蛋没什么作用,我以前也试过啦,吃多了,肠胃不好,会影响健康的.我的情况跟LZ差不多,快生150,生完136,现在还是125,想减到100~105之间就够啦.刚买了个束腹带,用来收肚皮,效果还是可以的. ...

减肥作用肯定是有的,影响健康我觉得肯定是影响的,但如果我还不改善我现在肥胖的现状,不仅是影响健康的,还会影响心情和自信心,我想短时间内把体重减下来,只有下这个狠招了,以后再多注意营养了,要少吃热量高的东东,但现在我也是尽量多注意补充蔬菜水果,维生素尽量全面啊,等体重控制到了一定水平,会再慢慢加些白肉类和全麦类.

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