鸡蛋吃多了不行吧，胆固醇会高的，这是用健康换瘦的减肥方法。

鸡蛋没吃多啊,我一天吃2个,其他蔬菜都吃的啊,只不过不放油,用微波炉蒸着吃的,我觉得维生素是不缺的,而且每天早上要喝一杯奶,主要是摄入的热量少了.

我倒觉得吃黄瓜和鸡蛋没什么作用,我以前也试过啦,吃多了,肠胃不好,会影响健康的.

我的情况跟LZ差不多,快生150,生完136,现在还是125,想减到100~105之间就够啦.

刚买了个束腹带,用来收肚皮,效果还是可以的.

原帖由 zh987118 于 2008-7-25 23:18 发表 我和楼主开始体重一样，没怀108 160CM，快生142，生完128，现在还144，我又管不住嘴，怎么办

 

我觉得这样的话就只有适量节食+运动,或者下午4点以后不要吃主食,或者节食几天,正常饮食几天,穿插着来,这样不会太痛苦.

原帖由 心有婷系 于 2008-7-25 23:25 发表 我倒觉得吃黄瓜和鸡蛋没什么作用,我以前也试过啦,吃多了,肠胃不好,会影响健康的.我的情况跟LZ差不多,快生150,生完136,现在还是125,想减到100~105之间就够啦.刚买了个束腹带,用来收肚皮,效果还是可以的. ...

 

减肥作用肯定是有的,影响健康我觉得肯定是影响的,但如果我还不改善我现在肥胖的现状,不仅是影响健康的,还会影响心情和自信心,我想短时间内把体重减下来,只有下这个狠招了,以后再多注意营养了,要少吃热量高的东东,但现在我也是尽量多注意补充蔬菜水果,维生素尽量全面啊,等体重控制到了一定水平,会再慢慢加些白肉类和全麦类.

7.26,58.5KG,    今天没按计划饮食,因为周末,和家人外出,早餐酸奶+2个鸡蛋+半碗南瓜粥+半个小馒头(严重超标),中饭 海带+草鱼半条+青菜+半碗西红柿汤, 晚饭我控制了下, 就吃了一根黄瓜,希望可以补救,估计明天没的减重了.

我现在每晚会尽量多动动,还会做30-50个仰卧起坐.

原帖由 zh987118 于 2008-7-25 23:18 发表 我和楼主开始体重一样，没怀108 160CM，快生142，生完128，现在还144，我又管不住嘴，怎么办

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我觉得主要还是怀孕的时候没控制好，我身高160CM，怀前103，快生才126，生完就回到103的体重了，但肚子很松，以前的裤子穿不下，可是满月后我的体重又长到116了，一直维持到现在， 郁闷！

呵呵,我现在比怀孕前还少了10斤呢!

我也想減,但我管不住嘴