雪碧不加冰-mimi 发表于 2015-07-22 21:27
<br/>谢谢你给我希望。么么哒

加油！因为自己是多囊所以很希望能给多囊姐妹正能量！

芒果520jj 发表于 2015-07-22 21:28
<br/>加油！因为自己是多囊所以很希望能给多囊姐妹正能量！

谢谢亲。我会努力

我也要减肥，160CM，120g，只是减肥挺辛苦，你怎么减的？

芒果520jj 发表于 2015-07-22 21:22
<br/>多囊一枚，通过减肥锻炼，调理身体，调整心态自然好孕！加油！希望所有的多囊姐妹都能好孕！

你是怎么减肥的方法的啊

q1434549249344 发表于 2015-07-22 21:42
<br/>我也要减肥，160CM，120g，只是减肥挺辛苦，你怎么减的？

我比你胖多了。现在少吃多运动

雪碧不加冰-mimi 发表于 2015-07-22 21:43
<br/>我比你胖多了。现在少吃多运动

我早上运动，晚上运动，少吃油腻的，睡眠不足，没营养，有点吃不消了，不知道怎么弄了

q1434549249344 发表于 2015-07-22 21:44
<br/>我早上运动，晚上运动，少吃油腻的，睡眠不足，没营养，有点吃不消了，不知道怎么弄了

我早上不运动。早上起来给我和我老公做饭，晚上运动。今天开始就是上班也尽量不坐着，站着或者走。

q1434549249344 发表于 2015-07-22 21:42
<br/>你是怎么减肥的方法的啊

跑步，刚开始跳减肥操但是对我没有作用光出汗不掉肉，后来就是跑步每天6000米，三餐饮食还是照吃就是晚餐吃的少点，一个月掉了10斤没有反弹。刚开始跑步会觉得枯燥,你可以买个称每天早上起来称发现每天在掉的时候就会越来越有信心！

芒果520jj 发表于 2015-07-22 21:46
<br/>跑步，刚开始跳减肥操但是对我没有作用光出汗不掉肉，后来就是跑步每天6000米，三餐饮食还是照吃就是晚餐吃的少点，一个月掉了10斤没有反弹。刚开始跑步会觉得枯燥,你可以买个称每天早上起来称发现每天在掉的时候就会越来越有信心！

我也跳操很出汗但不知道有没有效果，跑步快走好像没有跳操的汗多

雪碧不加冰-mimi 发表于 2015-07-22 21:46
<br/>我早上不运动。早上起来给我和我老公做饭，晚上运动。今天开始就是上班也尽量不坐着，站着或者走。

我电脑前上班长期坐着，减肥好几天了，效果不大迷茫中了