qzone_867744 发表于 2015-07-08 08:26
<br/>因为我跑步不懂要领，姿势好像也不太正确，跑起来东倒西歪，怕出洋相

你就是为了你的宝宝快点到来，管别人干什么。我跑起来也不好看，一个胖子跑的再好看也没用-_-#

Sara89 发表于 2015-07-07 21:02
<br/>老公买给我的，我每天坚持跑步45分钟，排卵后就不跑了，很有效果，也不贵，就800块钱左右<br/>http://image.bozhong.com/app/2015/07/07/14614656e29d9bbb65a72ba48d3f9e67802662.jpg

哪买的？800这么便宜

花花萱子 发表于 2015-07-08 09:00
<br/>哪买的？800这么便宜

已经涨价了

qzone_867744 发表于 2015-07-08 08:35
<br/>你真棒！给你点赞！我以前也办过健身卡！不爱去！偶尔去去，还是去洗澡的！哎！不买了！买了花冤枉钱！

估计心态不一样吧！以前我也办过！三年卡去了两次！现在有个意念、我要坚持锻炼！所以就坚持下来了！你可以去健身房试课、能坚持就办！一天试一个健身房！连着几天！

特别想升级的123 发表于 2015-07-08 08:37
<br/>其实如果你决心够的话，在家也可以运动啊。我有时是连续爬30分钟楼梯的，或者转呼啦圈，这些我都是没有坚持的，想做就做一下。但是我坚持了一年多的只有一个，也是我现在正在进行的散步。每天早上散步半个到一个小时，慢悠悠的走，上班时间就停止。我发觉最明显的变化就是感冒咳嗽少了，我之前是很容易生病的人啊

我没有决心…

雪碧不加冰-mimi 发表于 2015-07-08 08:56
<br/>你就是为了你的宝宝快点到来，管别人干什么。我跑起来也不好看，一个胖子跑的再好看也没用-_-#

哈哈哈哈哈哈哈！宝妈好逗，好看没有卵用

qzone_867744 发表于 2015-07-08 09:13
<br/>哈哈哈哈哈哈哈！宝妈好逗，好看没有卵用

对啊对啊。瘦下来以后宝宝来了，自己也变美了那才最重要啊。我才跑了一个星期，而且时间什么的也不是太长，但是已经起作用了。有时候也是犯懒不想动，这时候就想宝宝正在向我跑过来，我也得去接他啊，然后就继续去跑了。而且跑完以后会很精神，穿什么都好看了，尤其是同事对你说哎呀你瘦了，那时候真是太有成就感了。

我有跑步机，以前也是办了健身卡没去，就在我上班的隔壁，我也没去几次。所以买了跑步机。我把跑步机放客厅，边看电视边快走。可以坚持，不知不觉一个小时。可以的。加油。不用跑，走快点就行了，每个人体质不一样，速度是你觉得有点累但还能坚持就可以了，一个月增加一点。

千万不要给自己找借口，一定要每天都动。刚开始你可以先坚持半小时，然后跳跳绳，做做仰卧起坐。定个闹钟提醒自己，每天记运动日记。很有成就感。

我本来也打算买自行车的，但是健身房试过后太累了。坚持不了。如果坐着骑车，就没有什么运动效果的