废话哼哼唧唧 发表于 2015-07-08 08:19
<br/>在家跳健身操

你天天都有在坚持吗？

雪碧不加冰-mimi 发表于 2015-07-08 08:24
<br/>为什么不好意思啊

因为我跑步不懂要领，姿势好像也不太正确，跑起来东倒西歪，怕出洋相

qzone_867744 发表于 2015-07-08 08:25
<br/>你天天都有在坚持吗？

是啊！在电视上下的郑多燕减肥操，跟着做很快就出汗了

qzone_867744 发表于 2015-07-07 16:43
<br/>我办过健身卡！但是我不爱去！我老公也说下楼围着小区跑！我也不爱去！我不喜欢人多…

我最近每天都去健身房！健身房得找个伴、不过你去啦之后就有很多爱运动的朋友了！然后就会经常去了！假如我在家里买跑步机肯定是摆设！

废话哼哼唧唧 发表于 2015-07-08 08:27
<br/>是啊！在电视上下的郑多燕减肥操，跟着做很快就出汗了

你真棒！给你点了个赞！加油！

天天开心1234567 发表于 2015-07-08 08:29
<br/>我最近每天都去健身房！健身房得找个伴、不过你去啦之后就有很多爱运动的朋友了！然后就会经常去了！假如我在家里买跑步机肯定是摆设！

听你这话我就决定不买了，有些事情可能真是得靠坚持呢，这个我没有…

qzone_867744 发表于 2015-07-08 08:29
<br/>你真棒！给你点了个赞！加油！

谢谢！你也加油

qzone_867744 发表于 2015-07-08 08:30
<br/>听你这话我就决定不买了，有些事情可能真是得靠坚持呢，这个我没有…

健身房的卡不去多浪费啊！我一般五点半之后一节瑜伽、一节有氧舞蹈！现在健身了之后觉得停不下来！就算以后孩子生了我也会坚持健身！

天天开心1234567 发表于 2015-07-08 08:33
<br/>健身房的卡不去多浪费啊！我一般五点半之后一节瑜伽、一节有氧舞蹈！现在健身了之后觉得停不下来！就算以后孩子生了我也会坚持健身！

你真棒！给你点赞！我以前也办过健身卡！不爱去！偶尔去去，还是去洗澡的！哎！不买了！买了花冤枉钱！

qzone_867744 发表于 2015-07-08 08:24
<br/>哎…那我还是算了…别花那冤枉钱

其实如果你决心够的话，在家也可以运动啊。我有时是连续爬30分钟楼梯的，或者转呼啦圈，这些我都是没有坚持的，想做就做一下。但是我坚持了一年多的只有一个，也是我现在正在进行的散步。每天早上散步半个到一个小时，慢悠悠的走，上班时间就停止。我发觉最明显的变化就是感冒咳嗽少了，我之前是很容易生病的人啊