运动加饮食控制

等待小宝的春天 发表于 2015-07-03 16:44
<br/>运动加饮食控制

嗯，我也觉得应该出去散散步之类的。。每天除了坐着就是躺着。跟生活习惯应该也有关系，哎。希望能控制住吧

分餐，3顿饭的量改成五顿六顿吃

等待小宝的春天 发表于 2015-07-03 16:53
<br/>分餐，3顿饭的量改成五顿六顿吃

嗯。。我现在一顿也只吃一点点，胃口还不是很好呢！是听说要少吃多餐。。

小屁思 发表于 2015-07-03 16:55
<br/>嗯。。我现在一顿也只吃一点点，胃口还不是很好呢！是听说要少吃多餐。。

我是本身胰岛素抵抗，16周空腹血糖8.2，但一直运动分餐，后来空腹没有超过4.5时候，宝出生一切都挺好。

等待小宝的春天 发表于 2015-07-03 16:58
<br/>我是本身胰岛素抵抗，16周空腹血糖8.2，但一直运动分餐，后来空腹没有超过4.5时候，宝出生一切都挺好。

哇。。好厉害。。那我要向你请教啦。。保持联系。。哈哈哈

小屁思 发表于 2015-07-03 12:35
<br/>你已经糖耐啦。。那你应该有二十几周了吧！

下周打算哦，确认是不是妊娠糖尿病，哎，我也烦，孕前一直5.2，不怀孕标准上线是6.1，从没担心这个。

曾经的曾经~~ 发表于 2015-07-03 17:43
<br/>下周打算哦，确认是不是妊娠糖尿病，哎，我也烦，孕前一直5.2，不怀孕标准上线是6.1，从没担心这个。

嗯。。这个孕期血糖真的琢磨不透。。只能自己控制吧！

亲15周就要验血糖了吗？

小屁思 发表于 2015-07-03 17:45
<br/>嗯。。这个孕期血糖真的琢磨不透。。只能自己控制吧！

是的，少吃多餐，糖分多的不吃，还有饭后散步。只能这样了。