回复 我就是小小雨
<br/>今天早上的体重是65.6，初始体重是68.6，虽然只掉了六斤肉，但是每一两都是用我的汗水换来的，掉不掉秤是它 ...

<br/><br/>恩恩，我最近也在跳郑多燕，40分钟那个有氧操，每次大汗淋漓的感觉很爽，感觉体质好些了。

回复 尼斯陈大大
<br/>为啥水果不让吃啊？可以补充维生素吧。甜食是一定要少吃少吃的。不能碰。 ...

<br/><br/>不晓得啊，看我们这里一个很古怪的中医。所有的人去看都是不能吃这些，男女一样忌口。我是排卵障碍，有多囊倾向。

尼斯陈大大 发表于 2015-06-23 14:47
<br/><br/><br/>恩恩，我最近也在跳郑多燕，40分钟那个有氧操，每次大汗淋漓的感觉很爽，感觉体质好些了。

我也是，自从锻炼以来都不感冒了，吹空调睡觉都没感冒过，一起坚持啊

今天楼主运动了吗？我刚慢跑完呢…今天有点偷懒

今天完成了8.56公里…明天开始暂停五天，姨妈到<br/><br/><br/>

outman_yang 发表于 2015-06-23 18:55
<br/>今天楼主运动了吗？我刚慢跑完呢…今天有点偷懒

你对自己要求太高了，跑这么多还算偷懒，我刚打完半小时羽毛球天黑看不见了，待会再跳一节小红帽，互相督促啊

瘦，懒得运动，医生疑似多囊，现在基本天天慢跑20分钟，3公里左右，流一身汗，舒服

我就是小小雨 发表于 2015-06-23 20:18
<br/>你对自己要求太高了，跑这么多还算偷懒，我刚打完半小时羽毛球天黑看不见了，待会再跳一节小红帽，互相督促啊

以后运动打卡，互相进步

来宝来宝快来宝 发表于 2015-06-23 20:22
<br/>瘦，懒得运动，医生疑似多囊，现在基本天天慢跑20分钟，3公里左右，流一身汗，舒服

加油坚持，我刚完成今天的运动任务，开心

outman_yang 发表于 2015-06-23 20:28
<br/>以后运动打卡，互相进步

完成今日运动任务，全身湿透心情大好<br/>