必须控制吃，不能吃含糖高的。你照着糖尿病病人食谱吃就对了！运动不能心血来潮，一定要坚持。我孕前瘦了20多斤！没促排自然怀孕！

Waiting4MyBB 发表于 2015-06-13 20:52
<br/>必须控制吃，不能吃含糖高的。你照着糖尿病病人食谱吃就对了！运动不能心血来潮，一定要坚持。我孕前瘦了20多斤！没促排自然怀孕！

多囊就是控制不住想吃，饿得快啊怎么办？

s2174335630 发表于 2015-06-13 21:54
<br/>多囊就是控制不住想吃，饿得快啊怎么办？

吃不含糖的做点心，比如无糖酸奶，全麦面包，膳食纤维饼干。水果吃低糖的比如橙子猕猴桃。少吃饭多吃菜。菜要低脂高蛋白，淀粉类也要控制。如果喝牛奶也要喝低脂低糖的。饭量减少一段时间后胃口会变小。配合吃二甲自己运动会瘦得比较快。运动推荐跑步瑜伽健身操。每天起码半小时以上。

Waiting4MyBB 发表于 2015-06-13 23:06
<br/>吃不含糖的做点心，比如无糖酸奶，全麦面包，膳食纤维饼干。水果吃低糖的比如橙子猕猴桃。少吃饭多吃菜。菜要低脂高蛋白，淀粉类也要控制。如果喝牛奶也要喝低脂低糖的。饭量减少一段时间后胃口会变小。配合吃二甲自己运动会瘦得比较快。运动推荐跑步瑜伽健身操。每天起码半小时以上。

好的，谢谢亲，我要继续努力锻炼身体管住嘴

Waiting4MyBB 发表于 2015-06-13 20:52
<br/>必须控制吃，不能吃含糖高的。你照着糖尿病病人食谱吃就对了！运动不能心血来潮，一定要坚持。我孕前瘦了20多斤！没促排自然怀孕！

具体你那时每天吃的什么?做什么运动

我促排的，这个月就有两个卵泡！

我也是多囊，这个月促排。

还想双胞胎，能自己正常排卵就不错了！先治疗多囊后，大夫会给你促排的！

楼主你想多了，你以为只要促排就能怀双胞胎吗？多囊能生一个就不错了，促排不是每个人都能成功的。我第二次促排，能怀孕就谢天谢地了。

q1430407228798 发表于 2015-06-15 00:00
<br/>楼主你想多了，你以为只要促排就能怀双胞胎吗？多囊能生一个就不错了，促排不是每个人都能成功的。我第二次促排，能怀孕就谢天谢地了。

那就好