目标体重怎么看？我164,55公斤…应该是多少合适？

巴西木88沐沐 发表于 2015-03-29 00:10
<br/>目标体重怎么看？我164,55公斤…应该是多少合适？

目标体重是自己定的吧，正常体重楼主给了单范围和计算公式的

我身高160，体重125，我的目标是减15斤，到110，现在每天在增加走路时间，加油

距离目标体重还有5kg。每天上下班都是走路的，可是没见效果，只有那天晚上回来在家运动做几个操动作，一样有效，坚持坚持

身高：163 体重：65.8kg ，我的目标还要减10kg。今天早晨跑步5公里！下午跳绳，坚持3个月希望能达标<br/>

我也要减肥，减肥，再减肥，现在太胖了

BMI=体重（kg）÷身高（m）² ，我的BMI刚到18，感觉为了怀孕还需要更多的脂肪，但是一吃油大了、肥了就拉肚子，谁告诉我健康的增肥方？

嘟嘟宝贝MM 发表于 2015-03-29 08:08
<br/>目标体重是自己定的吧，正常体重楼主给了单范围和计算公式的

我体重算正常的，我就希望腰能瘦点…好难呀

160，43kg。吃不上去，怎么办？不过刚发现怀孕了。

我太懒…