已经坚持了4个早晨锻炼了

目标体重100斤，现在116斤，2015年3月28第一天做运动，跳绳500下，3.29跑步800米加健身器材15分钟，坚持，坚持

距离目标体重还差6kg，但是有个问题想请教一下，自然流产后多久可以开始运动呀？

距离目标体重还有10kg

回复 幸孕朱宝
<br/>距离目标体重还差6kg，但是有个问题想请教一下，自然流产后多久可以开始运动呀？ ...

<br/><br/>一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。其实亲可以尝试下瑜伽，这类运动很适合备孕女性。

播四妹 发表于 2015-03-30 09:36
<br/><br/><br/>一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。其实亲可以尝试下瑜伽，这类运动很适合备孕女性。

好的，谢谢四妹

播四妹 发表于 2015-03-30 09:36
<br/><br/><br/>一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。其实亲可以尝试下瑜伽，这类运动很适合备孕女性。

四妹可以推荐下做哪种瑜伽比较好吗？

为什么就没有人体谅瘦子？

回复 消失的爱
<br/>还有11kg,要坚持多久才能瘦呀

<br/><br/>养成每日运动习惯，身体更好了。身材也更好了。。。嘻嘻

回复 jiaqibao
<br/>最烦恼的是管不住嘴啊，怎么办。

<br/><br/>每当看到零食的时候我会想着多不健康。制作过程。。。。。。之后就没食欲了。。。。