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[饮食营养]

天哪,我到底要怎么吃才能抑制疯长的体重。

楼主: 琉璃。
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52318148 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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怀孕21周,前三个月几乎没有长,这一个多月居然就涨了快15斤了,真是要崩溃了,跟之前一样的吃法,为啥就长这么多。大家帮我看看我每天吃的多不,早上一个鸡蛋一个馒头一杯孕妇奶粉,有时候没吃奶粉就吃稀饭或者鸡汤或者银耳汤,11点右左吃三个核桃,之前还会吃半个苹果,最近不敢吃了。中午大多数时候是面条或抄手,15点吃半个苹果,16点半个苹果,每周吃两次鲫鱼汤。晚上吃满满一碗饭,汤都很少喝,然后21点左右吃个水果。之前每天睡之前饿了还吃蛋糕,最近两周都没有吃了,可是体重还是没有控制住。每天就这些,我觉得我吃的真不多,为啥我就长的这么快,我前三个月也这样吃,为啥没长,晚上饿了都不敢吃,还是疯长,到底该怎么办啊。不过我是没有怎么运动,因为不明原因出血,几乎都卧床,但是也不应该啊。还有那么多周,这样子长下去可怎么得了啊,哎。
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五级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
反正就是少吃主食多吃菜,吃营养价值高的,我觉得水果没事吧!?我那时候后期正好夏天,西瓜每天四分之一再加别的水果,都快当饭吃了,也没事啊!
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琉璃。 (楼主)
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十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
一切安好2014 发表于 2014-11-21 10:18
<br/>也有可能是该张体重了,前3个月体重变化少。后面就开始多了,再也可能你吸收好。适当控制,如果一直疯涨最好去查查,防止后面孩子太大不好生,或者引发妊娠病。
可能吧,虽说后期长的快,但这也太夸张了,应该还是跟没有运动有关吧。
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琉璃。 (楼主)
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十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
后天娃娃 发表于 2014-11-21 10:24
<br/>反正就是少吃主食多吃菜,吃营养价值高的,我觉得水果没事吧!?我那时候后期正好夏天,西瓜每天四分之一再加别的水果,都快当饭吃了,也没事啊!
哎,我真不知道该怎么办了,也许啥也不吃喝水还是会长胖,伤不起
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六级宝宝 |
我觉得罪魁祸首可能是孕妇奶粉
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天使宝宝 |
我也长的很快呢,怀之前就不瘦120斤,现在27周3天已经147斤了,都 是早上起来称的,我吃的也不多,也不爱饿,水果没有一个苹果分两次,血糖都正常的,每天一杯牛奶,现在经常吃瓜子和栗子,反正就是长也没办法
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天使宝宝 |
而且我还上班哦,每天路上就要2个小时
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十四级宝宝 | | 来自WAP
我吃的比你还多,嘴巴一天都没停过,可是体重没怎么长,肚子也不长,医生叫加强营养,要是我们能互补就好了
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九级宝宝 | | 来自iPhone
可人卷525 发表于 2014-11-21 08:36
<br/>肉类青菜吃少了,面类等主食吃多了,吃鱼肉虾能顶饿,我24周血糖高,米饭面食基本不吃,多吃鱼肉虾蛋白质,还有吃很多青菜,水果是一个苹果的量,现在37+,胖了14斤,8个月前只涨了10斤
真羡慕你阿 我才八周 就长了三斤了 其实也没胃口 米饭不碰 偶尔吃一口面条。怎么还是长称呢。
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十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
琉璃。 发表于 2014-11-21 10:16
<br/>哎,我也是吧,之前三个月不长就担心,现在长多了又闹心,真是……
之前不长我不担心,现在疯长很是担心
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十一级宝宝 | | 来自Android
楼主,我觉得你比我吃得好多,我从怀孕到现在五个月基本每个月涨三斤肉,主食,水果,坚果,牛奶,还有钙片都是按量吃的!你这涨得也太夸张了吧
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