米小饭 发表于 2014-10-06 20:10
<br/>哎，真心不知道怎么控制这个空腹血糖了

实在想吃主食就全部换成粗粮主食。<br/>加餐试一试去超市买那中老外早餐吃的那种干玉米片，回家用牛奶泡着喝。<br/>饭后散步<br/>我也就只能想到这些了。

dongxiaohui20 发表于 2014-10-07 08:24
<br/>馋的时候吃无糖的或木糖醇的饼干或面包

恩恩

vicky_all 发表于 2014-10-07 08:54
<br/>实在想吃主食就全部换成粗粮主食。<br/>加餐试一试去超市买那中老外早餐吃的那种干玉米片，回家用牛奶泡着喝。<br/>饭后散步<br/>我也就只能想到这些了。

好的，我试试看，多谢

米小饭 发表于 2014-10-06 18:25
<br/>我现在血糖比较高，空腹6.3，饭后两小时6.8。打算控制稍微低点之后再多吃点

餐后还好，空腹确实高了。<br/>甜玉米OK，糯玉米不行。<br/>纯牛奶OK，酸奶不行。<br/>全麦土司OK，白土司不行。<br/>鸡蛋OK，醪糟蛋不行。<br/>兔肉牛羊肉OK，各类蔬菜OK…<br/>总之蛋白质，粗纤维都好，淀粉脂肪要远离。<br/>水果的话生黄瓜，番茄，柚子最好，其次西瓜哈密瓜猕猴桃其实不海吃都ok（很多说西瓜不能吃，其实西瓜GI并不高，我肉体实验过不升糖）。<br/>要控制，我就是最后一两个月放松了控制，结果巨大儿，8斤6两顺产，差点没痛死我。

maplepattis 发表于 2014-10-07 12:16
<br/>...

恩恩，一定好好控制

我之前也担心血糖高，因为这胎我喜欢吃水果和糖水，后来去医院做了糖耐，结果比正常还低一些呢，现在照样吃水果和糖水呢

qzone_906571 发表于 2014-10-07 13:42
<br/>我之前也担心血糖高，因为这胎我喜欢吃水果和糖水，后来去医院做了糖耐，结果比正常还低一些呢，现在照样吃水果和糖水呢

真心羡慕啊

米小饭 发表于 2014-10-07 13:43
<br/>真心羡慕啊

我坐久了站起来经常眼前一黑就想跌倒，医生说估计是血糖低的原因，可是我也经常吃水果和糖水呀，血糖还是低？我都怕会不会胖呢

qzone_906571 发表于 2014-10-07 13:47
<br/>我坐久了站起来经常眼前一黑就想跌倒，医生说估计是血糖低的原因，可是我也经常吃水果和糖水呀，血糖还是低？我都怕会不会胖呢

有的人代谢好，跟吃甜的没关系

maplepattis 发表于 2014-10-07 12:16
<br/>...

写得很详细，学习了。<br/>