joyhanny 发表于 2014-10-06 19:21
<br/>坚持就是胜利～我的医生说一个月只能长一公斤，四月到五月的时候没控制好长了2公斤被他好一顿教训。坚持两周半没吃主食了，肠胃也适应了体重确实长的慢了

对，坚持就是胜利，我六月到七月一斤没长还减了二斤，看着明显清瘦很多，一起加油把！

米小饭 发表于 2014-10-06 18:25
<br/>我现在血糖比较高，空腹6.3，饭后两小时6.8。打算控制稍微低点之后再多吃点

你空腹的好高啊。不过两小时的达标。<br/>主食换成粗粮。<br/>我最近也是食欲旺盛，以前都不喜欢吃饭，可是现在每天晚上都要加餐。打算去超市买一些大列巴。少吃一点。<br/>

vicky_all 发表于 2014-10-06 19:43
<br/>你空腹的好高啊。不过两小时的达标。<br/>主食换成粗粮。<br/>我最近也是食欲旺盛，以前都不喜欢吃饭，可是现在每天晚上都要加餐。打算去超市买一些大列巴。少吃一点。<br/>

哎，真心不知道怎么控制这个空腹血糖了

呃。。超市的面包不好，去面包店买全麦面包，我上次买的没糖，简直难以下咽啊。。。

空腹高了是不太好控制，猕猴桃和柚子都可以吃的，半个苹果也是可以的

我空腹查5.22医生让我戒了水果，唉！我就爱吃西瓜，梨，葡萄，这样甜的水果呢

米小饭 发表于 2014-10-06 18:50
<br/>之前5.8的时候医生说我这个不算高，下次检查还20天呢

还是建议你吃一些瘦肉 鸡蛋什么的 我这边营养师都讲过 这些都不包括碳水化合物的 是可以吃的 主食一定要特别少 甚至不吃 多吃蔬菜 肉 鸡蛋 应该不会饿的 还是要饭后坚持散步 嘿嘿 当妈都不容易 忍忍吧 我现在每天都要测四次血糖 已经测了一个月了 每天扎手指真心很痛苦 还有很多爱吃的东西都不能吃 没办法 为了宝宝啊 我们一起加油 嘿嘿

精灵乖宝 发表于 2014-10-06 23:33
<br/>空腹高了是不太好控制，猕猴桃和柚子都可以吃的，半个苹果也是可以的

目前每天一个猕猴桃，别的也不敢吃

VIVIEN0809 发表于 2014-10-07 07:00
<br/>还是建议你吃一些瘦肉 鸡蛋什么的 我这边营养师都讲过 这些都不包括碳水化合物的 是可以吃的 主食一定要特别少 甚至不吃 多吃蔬菜 肉 鸡蛋 应该不会饿的 还是要饭后坚持散步 嘿嘿 当妈都不容易 忍忍吧 我现在每天都要测四次血糖 已经测了一个月了 每天扎手指真心很痛苦 还有很多爱吃的东西都不能吃 没办法 为了宝宝啊 我们一起加油 嘿嘿

恩恩，一起加油

馋的时候吃无糖的或木糖醇的饼干或面包