米小饭 发表于 2014-10-06 18:34
<br/>豆奶不是很甜吗？真心不敢碰，柚子明天可以去买一个，你现在血糖怎么样？

我还没去复查。

米小饭 发表于 2014-10-06 18:36
<br/>每天三餐饭后都溜达半个小时，之前空腹5.8就不低，现在居然涨到6.3，甚是苦恼啊，不知道怎么降空腹血糖啊

空腹血糖高是比较苦恼了 医生怎么说啊

吃个西红柿，一根黄瓜。我觉得关键是要多运动，摄入的碳水化合物除了提供能量之外都变成糖了，只有通过运动才能把多余的糖分排出去

VIVIEN0809 发表于 2014-10-06 18:43
<br/>空腹血糖高是比较苦恼了 医生怎么说啊

之前5.8的时候医生说我这个不算高，下次检查还20天呢

joyhanny 发表于 2014-10-06 18:48
<br/>吃个西红柿，一根黄瓜。我觉得关键是要多运动，摄入的碳水化合物除了提供能量之外都变成糖了，只有通过运动才能把多余的糖分排出去

三餐后都溜达半小时，可空腹还是高达6.3，苦恼

楼主孕几周了，血糖这么高

米小饭 发表于 2014-10-06 18:56
<br/>三餐后都溜达半小时，可空腹还是高达6.3，苦恼

对了，主食能不吃就不吃，多吃肉类，牛肉蛋白质含量最丰富，其次是猪羊鸡，再其次是鱼虾；主食中的碳水化合物称为单一碳水化合物，蔬菜是复合碳水化合物，蔬菜还可以转化成别的营养，而主食就会完全变成糖。我爸爸有糖尿病，所以医生特别严格的监控我的体重和血糖，给我上了很多堂营养课，与你分享

tullia 发表于 2014-10-06 19:09
<br/>楼主孕几周了，血糖这么高

28周

joyhanny 发表于 2014-10-06 19:11
<br/>对了，主食能不吃就不吃，多吃肉类，牛肉蛋白质含量最丰富，其次是猪羊鸡，再其次是鱼虾；主食中的碳水化合物称为单一碳水化合物，蔬菜是复合碳水化合物，蔬菜还可以转化成别的营养，而主食就会完全变成糖。我爸爸有糖尿病，所以医生特别严格的监控我的体重和血糖，给我上了很多堂营养课，与你分享

昨天就吃了很多菜，然后一下午都想吐，不吃主食好难受，好痛苦啊

米小饭 发表于 2014-10-06 19:17
<br/>昨天就吃了很多菜，然后一下午都想吐，不吃主食好难受，好痛苦啊

坚持就是胜利～我的医生说一个月只能长一公斤，四月到五月的时候没控制好长了2公斤被他好一顿教训。坚持两周半没吃主食了，肠胃也适应了体重确实长的慢了