魏家龙宝宝 发表于 2014-07-22 13:21
<br/>反正国外的孕妇怀孕医生还推荐游泳的，锻炼身体控制体重，不过还是得注意吧，泳池不干净，孕妇抵抗力本来就弱一点，万一有个什么感染，比较麻烦的

话说都二胎了，一直没有妇科上的毛病，估计抵抗力不错，好想跃跃一试啊 呵呵

我同事怀孕期间坚持每周两次游泳，但是只能在室内消毒好的游泳池，游晚要马上冲洗干净，她一直游到36周

隔天一次，毫无压力…<br/>我自己是爱好者，怀孕之前就有长期游泳。说下对感受嘛。<br/>1.感染什么的，没那么严重，不需要多么多么高质量的水质。因为阴道本身有压力，水是不会进入的。加上阴道环境呈酸性，人的免疫系统发挥着重要作用。只要不是太夸张，每日消毒的一般泳池都OK。这个季节我不建议选择室内恒温，一是贵，二是室内恒温多不要脸，一个月换一次水是标配！有时候水都浑到对面来人都看不见！但也不建议你去湖里啊啊啊啊啊啊…野外的环境安全性整体没有保障，孩子也最好别去。另外公园里游泳也不文明啊。这个时候最好的选择就是户外的游泳池啦，小区啊室外游泳馆啊，又便宜，基本上三天换一次水，还不错。注意避开人流高峰，我最怕是被人踹到肚子，都躲得很远。<br/>2.水温高一点相对不容易宫缩，人体实验结论…嗯…<br/>3.时间不宜太长，30分钟-40分钟为宜。因为水下压力小，通常感觉不到累，爬起来就会发现累。孕期不要运动过度了。<br/>4.泳姿上避免蝶泳。有人说蛙泳最好，不扭动躯干，锻炼盆底肌。但是我游了一次之后耻骨开始疼，想来蛙泳的姿势更容易促成耻骨联合分离。所以根据自己的需要来呗，舒服的话狗刨也好啊！

我以前去游泳馆，看到过一个宝妈，我感觉都得六七个月了，经常去游泳
<br/>一般都不会去游啦，我老公肯定不会让我去的
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虽然我不会游泳，我也很想去，我老公就是不让我去

maplepattis 发表于 2014-7-22 16:30
<br/>隔天一次，毫无压力…
<br/>我自己是爱好者，怀孕之前就有长期游泳。说下对感受嘛。
<br/>1.感染什么的，没那么严重， ...

<br/><br/>感谢亲啊，正能量

扎小辫的柒柒 发表于 2014-7-22 16:35
<br/>我以前去游泳馆，看到过一个宝妈，我感觉都得六七个月了，经常去游泳
<br/>一般都不会去游啦，我老公肯定不会让 ...

<br/><br/>我老公也不让，但是我昨晚晚上已经把泳衣备好了啊

宝妈身材真是赞

还是别游，最近新闻经常报道游泳感染妇科疾病的，宝妈要忍住啊！

胸是看点吗