婷婷妹 发表于 2014-07-17 00:33
<br/><br/><br/>我觉得吃的东西要注意，高油，高糖的不能吃，我是参考二型糖尿病的食普来定的，控制了总热量减得挺快，一边吃一边减就没办法减下去

食谱可以分享下吗？

大小胖子 发表于 2014-07-17 04:47
<br/>你们跟我比瘦太多了，怎么也会多囊呢？我165高，快200斤了，只是多次流产之后，右侧卵巢有多囊性改变，很容易怀孕，就是带不住，总是I自然流产。这个月去检查左侧有优势卵泡。我觉得月经不调还找中医管用。我当时吃了好多医生的药，什么补肾化瘀都不行，最后在当地中医药院妇科主任那看好了，吃一个疗程的药就好转，吃两个疗程彻底好啦。

我没有你胖，可我自己没有卵泡，多囊长不大，促排大了不排，郁闷

Baby_喵 发表于 2014-7-17 13:12
<br/>食谱可以分享下吗？

<br/><br/>没有固定食谱
<br/>就是控制主食量，定量每餐一小碗米饭，按中学带饭的经验估计一碗二两左右。
<br/>不吃甜的，高油不吃，肉只吃廋的，尽量多吃蛋和鱼肉，肥的都挑出来。
<br/>还有就是炒青菜少下油，用小勺子量着下油，以前都是随意下的，油大了青菜
<br/>香嘛，现在不敢放了。
<br/>总结就是定量，然后高糖高盐高油的尽量少。
<br/>

婷婷妹 发表于 2014-07-17 08:10
<br/>...

我是想说你那根本不叫胖。多囊也好，月经不调也好，不是体重的关系。还是建议中医治疗。我当时医生也叫我吃达英治疗月经不调的，我没听她的。那个医生还让我做输卵管造影呢，我觉得易怀孕就说明输卵管没问题，所以也没听她的。这还是有点亲戚关系呢，还是解放军医院的妇科副主任。医生的话也不能全信，要自己多了解，自己做判断。

婷婷妹 发表于 2014-07-17 16:03
<br/><br/><br/>没有固定食谱
<br/>就是控制主食量，定量每餐一小碗米饭，按中学带饭的经验估计一碗二两左右。
<br/>不吃甜的，高油不吃，肉只吃廋的，尽量多吃蛋和鱼肉，肥的都挑出来。
<br/>还有就是炒青菜少下油，用小勺子量着下油，以前都是随意下的，油大了青菜
<br/>香嘛，现在不敢放了。
<br/>总结就是定量，然后高糖高盐高油的尽量少。
<br/>

那你吃水果之类的吗？水也是甜的

Baby_喵 发表于 2014-7-17 21:51
<br/>那你吃水果之类的吗？水也是甜的

<br/><br/>挑着吃，苹果，小番茄，香瓜，热量低的吧

大小胖子 发表于 2014-7-17 18:18
<br/>我是想说你那根本不叫胖。多囊也好，月经不调也好，不是体重的关系。还是建议中医治疗。我当时医生也叫我吃 ...

<br/><br/>肚子肥肉很厚，体重轻的时侯，坐下来能叠三叠，就是肚子，和男人的啤酒肚一样的。
<br/>其它的地方就不会，现在长了十多斤。大腿也胖了，上臂全是肉，我用手试了一下上臂
<br/>肥肉体积占到一半，如果减掉上臂的肥肉，我的手能小一半那么多，虽然体重和身高比
<br/>起来不怎么明显，但肥肉占到的地方很明显的，全身一起胖那种好像反而不怎么要坚，
<br/>向心型的最麻烦。

Baby_喵 发表于 2014-07-16 20:43
<br/>不是微胖，是很胖吗？

是正好还偏瘦点点好吧！

婷婷妹 发表于 2014-07-17 22:28
<br/><br/><br/>肚子肥肉很厚，体重轻的时侯，坐下来能叠三叠，就是肚子，和男人的啤酒肚一样的。
<br/>其它的地方就不会，现在长了十多斤。大腿也胖了，上臂全是肉，我用手试了一下上臂
<br/>肥肉体积占到一半，如果减掉上臂的肥肉，我的手能小一半那么多，虽然体重和身高比
<br/>起来不怎么明显，但肥肉占到的地方很明显的，全身一起胖那种好像反而不怎么要坚，
<br/>向心型的最麻烦。

恩，我就是全身胖的那种。不过减肥终究是好事。希望你减肥成功，身体变好，早日生个宝宝。

大小胖子 发表于 2014-7-19 07:31
<br/>恩，我就是全身胖的那种。不过减肥终究是好事。希望你减肥成功，身体变好，早日生个宝宝。 ...

<br/><br/>谢谢，早晚运动，控制中