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[备孕饮食]

宫寒月经不调备孕三个月成功升级,分享经验

6847696 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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1.每天早上6点30分起床,锻炼慢跑半小时。 
2.早上喝一大杯自己榨的黄豆浆,不加糖。 
3.喝完豆浆半小时喝一小包姜茶。 
4.中午吃丰富一些,豆类多些,多喝汤。 
5.饭后半小时喝一小包姜茶。 
6.下午午睡1个小时左右。 
7.晚饭吃的少些,大概7点前把晚饭解决完。 
8.晚饭后散步半小时到一小时左右。 
9.散步回来洗完澡,用艾棒泡脚,先把艾棒泡到热水里十分钟,在泡脚十分钟。 
10.九点半睡觉,手机放到离自己一米远处。 
11.平时电脑少玩,手机除接电话外尽量不动。 

85年出生,去年结婚一直没有避孕,一直没有怀孕,后来在各种备孕帮里看到好多方法,基本都试过,但是一直没有怀孕,这次按照上面的方法坚持三个多月怀孕的。希望可以给姐妹们一些帮助。
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天使宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
我的幸福生活86 发表于 2014-07-09 00:17
<br/>嗯把好孕气传给你,加油哦
谢谢,接住了!
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六级宝宝 | | 来自WAP
我的幸福生活86 发表于 2014-07-09 06:11
<br/>每天都泡的。但是每天十分钟,不会超过,
我都泡半小时,每次都大汗淋漓,是不是不好?
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三级宝宝 | | 来自WAP
宝贝快快回来 发表于 2014-07-09 10:02
<br/>查不到刘雪的伏姜
刘雪雪推荐,查这几字看看,不会改名了吧
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三级宝宝 | | 来自WAP
薅兔儿 发表于 2014-07-09 10:20
<br/>亲,艾棒就是艾灸棒吗
是的药店有,我是买姜茶老板送的
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35
三级宝宝 | | 来自WAP
我的喜羊羊 发表于 2014-07-09 11:20
<br/>恭喜楼主!我现在也在用和你查不多的方法,例假结束后喝豆浆和红糖姜茶(这个是自己蒸的),但是排卵后就不喝了,每天也坚持步行半小时以上,但是晚上泡脚我只用清水,尽量热一点,每天也都会出汗,楼主用艾棒有什么反应呢?希望能接你好孕!
我每天都喝的,排卵也喝。用艾棒感觉第二天精神特好。你可以试试。而且月经期不痛经
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36
三级宝宝 | | 来自WAP
李家仔的美辣妈 发表于 2014-07-09 11:31
<br/>我都泡半小时,每次都大汗淋漓,是不是不好?
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三级宝宝 | | 来自WAP
我的小萌友 发表于 2014-07-09 12:02
<br/>恭喜 恭喜 ( ^_^ )不错嘛
谢谢
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一级宝宝 | | 来自WAP
我的幸福生活86 发表于 2014-07-09 13:16
<br/>刘雪雪推荐,查这几字看看,不会改名了吧
查到了就是觉得糖多准备买他家的姜自己煮水
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六级宝宝 | | 来自WAP
我的幸福生活86 发表于 2014-07-09 13:23
<br/>虚
什么意思?
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三级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
我的幸福生活86 发表于 2014-07-09 13:22
<br/>我每天都喝的,排卵也喝。用艾棒感觉第二天精神特好。你可以试试。而且月经期不痛经
谢谢亲!我也试试
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