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[备孕饮食]

宫寒月经不调备孕三个月成功升级,分享经验

6847096 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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1.每天早上6点30分起床,锻炼慢跑半小时。 
2.早上喝一大杯自己榨的黄豆浆,不加糖。 
3.喝完豆浆半小时喝一小包姜茶。 
4.中午吃丰富一些,豆类多些,多喝汤。 
5.饭后半小时喝一小包姜茶。 
6.下午午睡1个小时左右。 
7.晚饭吃的少些,大概7点前把晚饭解决完。 
8.晚饭后散步半小时到一小时左右。 
9.散步回来洗完澡,用艾棒泡脚,先把艾棒泡到热水里十分钟,在泡脚十分钟。 
10.九点半睡觉,手机放到离自己一米远处。 
11.平时电脑少玩,手机除接电话外尽量不动。 

85年出生,去年结婚一直没有避孕,一直没有怀孕,后来在各种备孕帮里看到好多方法,基本都试过,但是一直没有怀孕,这次按照上面的方法坚持三个多月怀孕的。希望可以给姐妹们一些帮助。
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21
三级宝宝 | | 来自WAP
liuliu07 发表于 2014-07-09 01:49
<br/>太正能量呢。我平时上班要看电脑啊。
<br/>也发现手机ipad有问题,平时睡觉,上厕所,午休都看手机要不ipad。以后要戒了。楼主不上班吗,可以午睡1小时~~~
自从结婚半年没有要上宝宝,就专心在家备孕了,因为之前工作也是天天用电脑。中医说电脑影响卵泡发育,所以为了宝宝辞职了。
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22
三级宝宝 | | 来自WAP
liuliu07 发表于 2014-07-09 03:51
<br/>楼主一次用几根艾棒啊
每次用半个,买姜茶送的。泡脚不要超过十分钟。
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四级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
恭喜楼主,接好孕哦
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24
三级宝宝 | | 来自WAP
ZJshirley 发表于 2014-07-09 06:47
<br/>恭喜楼主,接好孕哦
谢谢,好孕传给你
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25
一级宝宝 | | 来自WAP
查不到刘雪的伏姜
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26
六级宝宝 |
突然觉得还真的是为了宝宝什么都可以的
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27
六级宝宝 |
亲,艾棒就是艾灸棒吗
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28
六级宝宝 |
亲,艾棒就是艾灸棒吗
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29
十级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
楼主,自制力真好
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30
三级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
恭喜楼主!我现在也在用和你查不多的方法,例假结束后喝豆浆和红糖姜茶(这个是自己蒸的),但是排卵后就不喝了,每天也坚持步行半小时以上,但是晚上泡脚我只用清水,尽量热一点,每天也都会出汗,楼主用艾棒有什么反应呢?希望能接你好孕!
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