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[饮食营养]

杯具了,最放心的产检没过关(糖耐)更新了 血糖正常

楼主: 青缕兰香
发表于 2014-6-27 10:06 |举报
109845144 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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一直没想到会出现高血糖的问题,因为我长年受低血糖的困扰,没怀孕前,早上经常头晕,血糖太低了。孕早期天天头晕头疼,除了吃饭,基本不起床,从没那样难受过。我怀疑也是血糖血压偏低导致。建卡的时候空腹血糖4.0,正常范围3.9到6.3.我还一直担心血糖血压低对妊娠有影响,没想到。。。。

 但是自从过了孕早期胃口转好,天天吃不停,水果至少每天1到2斤,到了荔枝上市的季节,每天荔枝两斤左右,外加每天李子1斤。当然,肉也不会少,我孕前就爱吃肉,孕后每天至少半斤肉,这还是最少的,肉我孕前就吃这么多,也不会胖,只是孕前水果吃得少。现在除了肉和水果,牛奶每天1到两杯。除了正常三餐,下午餐和宵夜都有,宵夜一般是两次,我睡得晚,9点一次,睡前将近12点一次,结果。。。。 

才刚满6个月,体重增加将近20斤。之前,我一直跟老公说,不做糖耐(我们这医院是直接糖耐),我不可能有高血糖高血压的问题,在所有产检中,我最不担心的就是这个检查。但是,在医生一直要求下,还是勉强去做了,拿到结果我都不相信,空腹血糖正常,一小时血糖值超正常0.3,两小时血糖正常。给医生看结果,医生说是妊娠期糖尿病,好吓人。。。

我认为自己才高于正常一点,而且我认为也是水果吃太多了(还有糖耐的前一天,还吃了一斤果酱,果酱含有50%的糖,也就是半斤糖),再加上孕前一直低血糖体质,想控制水果和肉量摄入过段时间复检。医生不同意,开了个营养食谱给我,让我按照食谱吃,吃3天去复查血糖(一天三餐前的尿液和餐后血糖)。。。。 

我现在按照医生的食谱吃,一天一斤蔬菜,半斤谷类,350毫升牛奶,半斤水果。才吃两天,瘦了两斤。医生开的食物分量比我怀孕前还少,孕前我一直是大吃大喝的状态,肉菜都吃很多,但是偏瘦,少吃一点,就瘦得不行,可能我的消化系统不怎么好。挺担心医生开的食谱只是适合大部分人,不一定适合我,先吃几天看看,如果体重持续下降,还是考虑不按医生的做,得加点食物分量。 

想问问有经验的妈妈,糖耐没过关,医生是怎么安排的?我的医生安排我吃3天食谱然后再验血糖,我在想,3天会不会太短,看不出效果啊,我想一星期再去,不知道行不行哦。还有,我百度了一下,百度百科说只有餐后一小时不正常,空腹和餐后两小时正常,只是糖耐受损,不算糖尿病。我这次检查只有餐后一小时超了0.3(我餐后一小时血糖10.6,百度说是10.3内正常),可是医生却说是糖尿病,而且说没有糖耐受损的说法,我在想,是不是医生自己要要求升高,想多赚点钱啊


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7月26日更新
之前糖筛餐后两小时超了0.3,没有通过。医生开了一堆检查单和食谱。最初我老老实实严格按食谱吃了4天,饿得不行,4天体重轻了4斤。我立马改变策略,不完全按医生的食谱吃,因为食谱都是按软件程序做出来的,个人的针对性不强,我自己加了食量,蔬菜水果牛奶按食谱的量,肉类增加食谱一倍的量,总的来说,吃的比食谱的定额多,但是还是比我糖筛和孕前吃得少了(我一直是吃挺多的,特别是肉类)。
两周后复查,全部正常,餐后两小时都是5点多,而且产生酮体。给医生看结果,医生说血糖低了点,关键是有酮体,问我有没有按食谱吃,我说没有,刚开始几天是按食谱吃,几天瘦几斤,我就加量了,吃得比食谱多。医生说,加量了还有酮体呀(人饿的时候容易出酮体),那得给你重新做食谱,你得加量才行。然后又开单给我复查酮体。这次我就没听医生太多,酮体是饿了就有,不饿就没有的,下次复检有没有酮体都不能说明什么问题,这是波动的。然后我就自己买了血糖仪和尿八联试纸,定期测。
之后我就除了少吃甜食物,原来一天吃几斤水果的习惯改了。其他都没控制,饮食完全按照自己的食量和感觉来吃,大概每天都半斤肉,一个蛋,牛奶300毫升到500毫升,水果每天1到两个(约半斤或者还多一点),主食每餐大半碗到一碗。分5餐吃。每次量血糖空腹餐后都正常,我的血糖仪也是准确的,测量的结果跟我在医生的基本无误差。餐后两小时血糖基本在5.5以下,只有两次达到6点多。没有一次超过7. 饮食合理了,每天的感觉都很好,没有饥饿的感觉,每次测量都没有酮体。

我感觉之前糖耐没过就是水果吃太多了,每天1两个水果很好,偶尔吃点甜食可能也问题不大,但我之前是水果每天几斤的吃,甜食也不会少,造成了混乱,血糖就是这样高起来的。我把每天几斤的水果习惯改了,血糖自然就正常了,不一定要按营养科的食谱吃(还好我没一直按医生的食谱吃,吃几天就瘦几斤了,一直吃还得了),营养科的食谱很笼统的,就是一个软件,把孕前体重身高和目前体重输入,稍微改几个数,就出一张食谱了,根本就是公式化的东西,个体差异考虑得很少。我根据营养科的指导思想,按照自己的情况吃,其实也是跟我孕前和糖筛前吃的量一样,只是把水果减了,其他的饮食一点也没控制,血糖都很正常。
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青缕兰香 (楼主)
11
十五级宝宝 | 发表于 2014-6-27 10:49
密斯苏 发表于 2014-6-27 10:18
<br/>我七个月涨了十斤还妊娠糖尿病呢,真是没脾气了。医生给开一天六两主食,根本吃不到。吃那么多血糖飙升,而 ...
<br/><br/>那亲现在血糖控制下来了吗?怀个孩子真不容易,要注意的真多,吃多了不行,吃少了也担心,真操心啊
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青缕兰香 (楼主)
12
十五级宝宝 | 发表于 2014-6-27 10:50
清水燕子 发表于 2014-6-27 10:23
<br/>我也觉的宝妈你太能吃了,一定要有节制,身边朋友血糖高的,水果跟本不能吃,连饭都得吃糖少的,很痛苦的 ...
<br/><br/>是啊,我一直比较能吃,也不长肉的,没想到怀孕后会出这样的情况。这回只能控制饮食了,唉
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青缕兰香 (楼主)
13
十五级宝宝 | 发表于 2014-6-27 10:51
木木妈咪加油 发表于 2014-6-27 10:29
<br/>我也是餐后一小时超了,因为是多囊,血糖不好控制,孕期我感觉我还算挺注意呢!
<br/>你往后注意饮食就好了,首 ...
<br/><br/>谢谢宝妈的建议,我现在已经控制饮食,也开始散步了,希望过段时间血糖能降下来
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青缕兰香 (楼主)
14
十五级宝宝 | 发表于 2014-6-27 10:53
amanda1001 发表于 2014-6-27 10:31
<br/>我8个月重14斤也是妊娠糖尿,不过之前也没楼主吃的那么吓人,论斤吃水果的简直是自己作出来的糖尿病,以后 ...
<br/><br/>8个月才重14斤,控制得很好啊,这么还会有糖尿病呀,看来这个妊娠期糖尿病的问题是很容易发生的,唉。我以前真的是没有想过会有糖尿病的问题,也没关注过。我一直是低血糖的,我那会儿还想,要是血糖能升高点就好,我一直担心自己低血糖状态会对妊娠有不利影响。没想到,物极必反啊 呵呵
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青缕兰香 (楼主)
15
十五级宝宝 | 发表于 2014-6-27 10:56
clover_vivien 发表于 2014-6-27 10:32
<br/>正常孕妇水果每天也最多只能吃200-300克而已 你吃得太多了 至于三餐我一直比孕前吃得少一些 结果胎儿还偏大 ...
<br/><br/>是啊 得控制了。严格按照妊娠期需要的量来吃了
<br/>亲比孕前吃的还少,宝宝还偏大呀?那,除了三餐,亲还喝牛奶吃其他的吗
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青缕兰香 (楼主)
16
十五级宝宝 | 发表于 2014-6-27 11:03
hzygmy 发表于 2014-6-27 10:47
<br/>不严重,控制下就好了。
<br/><br/>谢谢亲回复,唉,希望控制饮食后能正常,糖尿病这个问题太吓人了。
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17
天使宝宝 | 发表于 2014-6-27 11:04 | 来自WAP
七个月长了二十二斤,糖耐过了,爱吃肉和西瓜,宝妈多散步吧,我一天只睡八小时,绝对不能吃了就睡
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18
禁止发言 | 发表于 2014-6-27 11:11 | 来自WAP
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19
十五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2014-6-27 11:43 | 来自WAP
你这纯属自己太不小心了。。我身边几个孕妇朋友没你这么能吃水果,但是都在孕检之前至少一天就开始断掉水果,检查完再接着吃。。不过你确实吃太多了,吃那么多没有用啊,少吃点儿水果吧,对你,对你家宝贝都好。
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20
十级宝宝 | 发表于 2014-6-27 11:48 | 来自WAP
我也是一小时的不过,10.34,医生让我去卫生站验手指两星期,再拿去让他看结果,医生说这个问题不是很大,但要控制糖份的摄入。一个星期吃一两个蛋糕没问题,还让水果吃也没关系的,7个月重了16,7斤了。
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