月月爱安安 发表于 2014-05-27 10:05
<br/>一直喝的，孕前就喝的，孕后每天2盒（500ml），也不能过量。这种东西不强求的，喝不惯就不要喝，有的是东西可以替代。还有的人乳糖不耐，就不用喝牛奶了，改喝酸奶比较好（最好自己做，外面买的添加剂太多~）

谢谢宝妈

felizitas_xie 发表于 2014-05-27 01:15
<br/>只有中国人把牛奶当做好东西，我在国外，有次无意中跟朋友说起我妈让我天天喝一杯牛奶，大家都很诧异，问我喝牛奶有什么用？

MM你说的国外是哪里哦？一直以为外国人好像都喝牛奶的，杀手不太冷里面还把牛奶当水喝呢

订了两个月的牛奶，喝了几天就没再取了，喝不下去，喝完就想吐！

国外的纯牛奶喝不惯，木有添加剂，哈哈哈，所以我喝国内的，甜甜的各种添加剂- _-|| 很适合我的口感

早期喝得断断续续，晚期突然半夜腿抽筋，才后悔怎么没一直坚持补钙，不过吃了几天钙片真不抽筋了，明显缺钙

喝到是基本天天喝，就是每次就喝两三口而已，现在我自己买了新西兰的酸奶粉自己做酸奶吃了，牛奶我还是不太喜欢~

轻舞菲扬123 发表于 2014-5-27 10:28
<br/>MM你说的国外是哪里哦？一直以为外国人好像都喝牛奶的，杀手不太冷里面还把牛奶当水喝呢 ...

<br/><br/>我在德国，我的意思bushi

我在德国，我的意思不是说外国人不喝牛奶，而是没像中国人一样把它当成是个多好的东西。可能是因为太便宜了吧，再贵也就一欧多点

每天都喝，虽然我不喜欢喝呢

国外的牛奶很纯，在加拿大喝过2%脱脂牛奶，就是脂肪含量2%，比国内大部分牛奶还要浓，而且很便宜。在北京只喝三元极致，冰箱里拿出来直接喝，常温奶不喜欢。每天至少500ml，目前34周无缺钙现象。
不喜欢没必要强求，我老公受不了冷牛奶的腥味，我却特别喜欢，但受不了豆腥味，一口不沾。酸奶、虾、豆制品之类补钙都很好，孕妇维生素也挺全面的。