seapopo 发表于 2014-05-23 19:36
<br/>康宝莱还好吗？

我觉得还可以，它主要降内脂。

seapopo 发表于 2014-05-23 17:06
<br/>行的，豁出去了，为了有个娃

呵呵，加油。

兜兜、有糖 发表于 2014-05-23 19:40
<br/>三四个月

纯运动没有节食吗？运动量一天多少

兜兜、有糖 发表于 2014-05-23 18:03
<br/>运动减肥 我也是减了30斤左右 然后再加上两年的中药调理 现在怀了 宝宝各项指标都很好 坚持 肯定会有效果。每天早上坚持喝豆浆。

你原来的身高体重多少阿？

我一个心得：运动加高蛋白的食物。我早晚都喝康宝莱的奶昔，下午半小时慢跑，这两天又加了郑多燕的操，上个月周期31天，这个月继续观察。

郑多燕每天半小时，效果很好。你需要加强，早晚各跳俩回，效果更好。晚饭吃清淡些，其他俩餐照旧吃，当然不能吃太多脂肪类。

你跟我一样体重身高，我没减下来医生不给我促排，所以我现在就愁肉快点掉个十斤也好啊！

佳佳好孕来 发表于 2014-05-23 21:40
<br/>你跟我一样体重身高，我没减下来医生不给我促排，所以我现在就愁肉快点掉个十斤也好啊！

那我们一起减肥啊

我是173，130斤，也是减肥减下来的，节食加跳绳

猫晓鱼 发表于 2014-05-23 22:00
<br/>我是173，130斤，也是减肥减下来的，节食加跳绳

跳绳还是比较难坚持的