seapopo 发表于 2014-05-23 22:03
<br/>跳绳还是比较难坚持的

你知道我怎么坚持的吗？我善于发动群众，大家一起去跳，你不去她们就叫你了

吃二甲减肥就不馋啦  还有多囊的人都会有胰岛素抵抗

猫晓鱼 发表于 2014-05-23 22:07
<br/>你知道我怎么坚持的吗？我善于发动群众，大家一起去跳，你不去她们就叫你了

一群人一起这样还是有动力的，关键我身边的都是瘦子

冷雨女妖 发表于 2014-05-23 22:11
<br/>吃二甲减肥就不馋啦  还有多囊的人都会有胰岛素抵抗

二甲减肥？

我运动加上血糖高吃的二甲

seapopo 发表于 2014-05-23 22:18
<br/>一群人一起这样还是有动力的，关键我身边的都是瘦子

瘦子也能锻炼啊，或者找家附近备孕的人

seapopo 发表于 2014-05-23 16:02
<br/>我就是用踏步机，一天踏2500个

哦反正什么锻炼都是靠耐力的，我们坚持吧

少吃，晚饭后快走一小时，我一个朋友就瘦了十几斤了

瘦瘦瘦瘦瘦 发表于 2014-05-23 10:01
<br/>医生让我每天45分钟慢跑加跳绳30分钟<br/>

这个可以，只要真的坚持，一定能减的，注意稍微减一点点米饭的量，很快能见到效果的

我之前也排卵困难，促排也长不大，运动吧，跑步，快走