ling096j 发表于 2014-03-03 10:17:22建议还是果断时间再锻炼吧，毕竟刚怀孕，胚胎着床还不稳定，再说你之前还流产过，更应该前期休息休息，等着床稳了再适量运动。

好的 那是要等到三个月吗 我今天开始就减少吧如果每天一点不动我觉得太夸张了。

我也走的，每天一小时肯定有的

yiyapong 发表于 2014-03-03 10:35:08我也走的，每天一小时肯定有的

哈 亲现在几天了？我主要是习惯了。。。一下改掉 我又怕胖的太快

没事的，我现在孕21周了，从怀孕前到现在每天上下班都是步行，单程40分钟，老公开车送我我都拒绝，我觉得每天运动一下挺舒服的。而且晚饭之后还要散步走一个多小时。我从来没出过血，保过胎，孩子好好的。

最好前三个月少动，等宝宝适应了你的子宫从第四个月起在开始运动比较好。

有关系的！不能走！
<br/>我怀孕前每天走一小时 怀上后继续走 然后就出血了～ 孕酮也不低～保胎三个月后又出去逛街 走了两个小时 回来又出血～～～
<br/>然后再保胎一个月 四个半月才开始每天走十几分钟吧～ 现在满五个月 每天瑜伽50分钟 走路十几分钟 都不会再有事了

没有不良反应的话，走走路挺好的。
<br/>我当初怀大宝时孕早期就经常走路，每次10公里呢，照样稳稳当当的。楼主如果以前就常走路的话，怀孕后可以照样走，但是要注意每次走完路后是否有不适的感觉，比如腰酸或是小腹痛。
<br/>我到了孕中期后，反倒不能走太多路了，因为走多了小腹会坠得疼。
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想要属马的宝宝 发表于 2014-3-3 14:01
<br/>没事的，我现在孕21周了，从怀孕前到现在每天上下班都是步行，单程40分钟，老公开车送我我都拒绝，我觉得每 ...

<br/><br/>嗯 我也是觉得每天动动心里舒服 虽然我才怀孕没多久 但是一直都习惯这样了 我现在只是减慢速度 我觉得首先心情要保持好吧 。如果吃完了就睡 睡好了就吃 我觉得好担心 。我不是需要多苗条的身材 只是我希望自己整个人看去精精神神的。保佑宝宝在肚子里好好的 我决定今天开始不走那么久一个小时以上了 就慢慢走个四十分钟啥的吧

个人觉得，要是情况好的话，体力、精力都跟得上，轻微的散步不会有事，宝宝不会那么脆弱，一个生命哪能母亲走走路就给走掉了。
<br/>我前三个月几乎没怎么走，是因为我有情况。反应重，上面吐，下面拉肚子，中间进不了食，根本没体力，加之大出血过两次，不能吃药补血，血气也虚，人就不行了，这个情况只能卧床，多保存体力。很羡慕那些没太重反应又没有意外情况的妈妈们。你们替我走两步吧，过了三个月稳当了，我也要养成散步的习惯了，必须得多活动，对自己对宝宝都好。

jenstina 发表于 2014-03-03 15:00:51个人觉得，要是情况好的话，体力、精力都跟得上，轻微的散步不会有事，宝宝不会那么脆弱，一个生命哪能母亲走走路就给走掉了。<br/>我前三个月几乎没怎么走，是因为我有情况。反应重，上面吐，下面拉肚子，中间进不了食，根本没体力，加之大出血过两次，不能吃药补血，血气也虚，人就不行了，这个情况只能卧床，多保存体力。很羡慕那些没太重反应又没有意外情况的妈妈们。你们替我走两步吧，过了三个月稳当了，我也要养成散步的习惯了，必须得多活动，对自己对宝宝都好。

我现在还没啥反应呢，也没有腹痛啥的。我这次怀上也是挺意外的，在测出前我一直以为自己没怀孕的，打球啊各种跳（因为我以为还没排卵呢）