jenstina 发表于 2014-03-03 15:00:51个人觉得，要是情况好的话，体力、精力都跟得上，轻微的散步不会有事，宝宝不会那么脆弱，一个生命哪能母亲走走路就给走掉了。<br/>我前三个月几乎没怎么走，是因为我有情况。反应重，上面吐，下面拉肚子，中间进不了食，根本没体力，加之大出血过两次，不能吃药补血，血气也虚，人就不行了，这个情况只能卧床，多保存体力。很羡慕那些没太重反应又没有意外情况的妈妈们。你们替我走两步吧，过了三个月稳当了，我也要养成散步的习惯了，必须得多活动，对自己对宝宝都好。

也没有处血。去年我自然流产过，但是我相信那是本身胚胎不行。这次我觉得宝宝一定是健康的坚强的哈。一起加油！祝你和宝宝也顺利！

LisaYL 发表于 2014-03-03 14:15:43没有不良反应的话，走走路挺好的。<br/>我当初怀大宝时孕早期就经常走路，每次10公里呢，照样稳稳当当的。楼主如果以前就常走路的话，怀孕后可以照样走，但是要注意每次走完路后是否有不适的感觉，比如腰酸或是小腹痛。<br/>我到了孕中期后，反倒不能走太多路了，因为走多了小腹会坠得疼。<br/><br/>

嗯，没有不良反应，但是我看到前面的姐妹劝我不要走，我也开始有点担心了。所以我就减少量吧，等到三个月后再加量。

<br/>天天坚持散步一个小时的飘过。

      如果个人体质好,没有不良反应,轻微散步是最好的运动呢.
<br/>      我很想继续运动，但是我之前是孕吐太厉害了，总是全身无力，吃下就吞，没力气出去，在家很难受的。从头感觉好了点，下午就出去散步45分钟。如果今天没什么不舒服的话，我打算还出去散步45分钟。

楼主，以我的过来经验，前三个月运动尽量减少，这是宝宝扎根稳妥的重要时刻。过了三个月适当运动，到28周以后可以加大运动量，过了26周，除了每日保持上午下午各一小时的类似散步的运动外，可格外加爬楼梯，以三层为基准，只爬，不下，下来做电梯，爬的动作是为了加强你骨盆的张合力，有助于顺产

yumeng910710 发表于 2014-03-04 12:59:20楼主，以我的过来经验，前三个月运动尽量减少，这是宝宝扎根稳妥的重要时刻。过了三个月适当运动，到28周以后可以加大运动量，过了26周，除了每日保持上午下午各一小时的类似散步的运动外，可格外加爬楼梯，以三层为基准，只爬，不下，下来做电梯，爬的动作是为了加强你骨盆的张合力，有助于顺产

谢谢 但是散步也算运动吗？不出汗不喘气

散步很好的  坚持吧  步调慢些  累了就休息!

前三个月没有长出胎盘，还不牢固，尽量少运动

我是做销售的，一直工作到孕8个多月，其实孕妈不用太担心，平时注意生活作息，不要太有工作压力，保持愉快心情，按时孕检就好了！

慢慢走路对宝宝好啊，可以边走边和他说说话，感觉很好啊。