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[妊娠糖尿病]

分享上海第一人民医院的妊糖食谱

7233344 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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28周糖耐不过,空腹5.48,1小时8.62,2小时9.81。被打发去第一人民医院看专家门诊和营养科,图片是营养科医生开的食谱。本人身高168cm,孕前体重是70kg。所以菜单也是根据身高体重制定的分量。大家要酌情增减。

IMG_1367.jpg IMG_1368.jpg IMG_1369.jpg IMG_1370.jpg


注:

1. 里面所有的分量都是生重或净重,比如米90g是指生米90g,不是煮熟后再称的。同理,牛肉150g也是生/净重。

2. 医生建议是一天散3次步,每次30分钟,散步的时候手要摆起来。最好是饭后。

3. 每天晚上最好是吃杂粮饭,不要吃精大米饭。

4. 有关食物升糖指数也只是一个参考,因为每个人对不同食物的反应是不一样的。比如南瓜升糖指数其实不低的,但是有人吃就没事,可能还降糖,有人一吃就升糖。所以医生说最好自己在家用血糖仪自测,比如吃了某种食物后,记录下时间和重量,然后测一小时或/和两小时的,就知道自己能不能吃了。

祝大家顺利度过孕期!

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五级宝宝 | | 来自WAP
jassure 发表于 2014-03-27 17:31
<br/><br/><br/>35周开始一周一次,我们这也这样要求,可是我想36周再去哦
36周去也行啊 不过也没什么差别
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四级宝宝 |
jassure 发表于 2014-3-3 16:11
<br/>我也是高危糖妈,谢谢分享了。
<br/>2014.2.25糖耐结果:0H/1H/2H分别是 :6.98/13.89/12.92
<br/>2014.3.3手指血糖: ...
<br/><br/>宝妈现在体重怎么样?我是2月底查出糖高的,控制1个月,4月初称1个来月体重都没有长,产科医生说孕晚期不长体重不好的
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五级宝宝 | | 来自WAP
jassure 发表于 2014-03-27 17:31
<br/><br/><br/>35周开始一周一次,我们这也这样要求,可是我想36周再去哦
我现在住院一周了 照B超羊水偏少进去的 医生说羊水偏少跟血糖不好有关 我问医生不是血糖高会羊水偏多 小孩偏大吗 她说 一种是这样 还有一种是羊水偏少 小孩偏小 本来住了几天照B超说羊水未减少 我就想出院 然后隔天来医院做B超观察就好了 都回去了 后来回来做检查血压就开始噌噌地往上升 挂吊瓶 估计医生一直要让我住到生了
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五级宝宝 | | 来自WAP
杨妞妞0898 发表于 2014-04-08 11:45
<br/><br/><br/>宝妈现在体重怎么样?我是2月底查出糖高的,控制1个月,4月初称1个来月体重都没有长,产科医生说孕晚期不长体重不好的
我体重一直在升 刚开始控糖的时候降了 主要应该是看B超情况 要是B超显示小孩正常在长就没关系
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四级宝宝 |
泽仁拉姆Claire 发表于 2014-4-9 07:59
<br/>我现在住院一周了 照B超羊水偏少进去的 医生说羊水偏少跟血糖不好有关 我问医生不是血糖高会羊水偏多 小孩 ...
<br/><br/>照B超医生有什么要求不?每周一次的话B超照多了也不好吧
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七级宝宝 |
泽仁拉姆Claire 发表于 2014-4-9 07:59
<br/>我现在住院一周了 照B超羊水偏少进去的 医生说羊水偏少跟血糖不好有关 我问医生不是血糖高会羊水偏多 小孩 ...
<br/><br/>我4月2日生娃了,早产
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七级宝宝 |
杨妞妞0898 发表于 2014-4-8 11:45
<br/>宝妈现在体重怎么样?我是2月底查出糖高的,控制1个月,4月初称1个来月体重都没有长,产科医生说孕晚期不 ...
<br/><br/>宝宝长就成了,呵呵,我家宝宝提前出来了
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四级宝宝 |
jassure 发表于 2014-4-20 18:23
<br/>宝宝长就成了,呵呵,我家宝宝提前出来了
<br/><br/>恭喜宝妈!提前了多少天啊?宝宝出生后医生有没有针对妈妈血糖高的情况给宝宝做什么检查呢?
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一级宝宝 | 备孕中 |
谢谢宝妈分享,之前花了500,还特地来回花了近三小时,从市区赶去松江,看了传说中很牛的专家,专程要食谱,都没拿到,只拿到一份高大上的饮食指导,根本无操作性。万分感谢好心的宝妈。祝福好心的宝妈。
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六级宝宝 | 备孕中 |
这个我得收藏,好好学习
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