我怀孕前三个月也涨了3斤，而且那个时候，我还没有吃什么。你和我估计都是易胖的体质。其实在怀孕前就应该减肥。我去年怀孕前就开始减肥，瘦了20斤，所以，控制了一定量的体重。现在也在控制。我28+2已经胖了22斤了，还算好，我胖的最快是3-5月的时候，反而5-7月没有胖太多，但是真的也没有少吃。尽量控制在30斤以内，这样生了孩子也好减肥。

沫沫_ 发表于 2014-2-27 10:08
<br/>头三个月也别吸收太多的营养啊。。毕竟头三个月宝宝都还没成型，不惜要母体过多的吸收。
<br/>宝妈最好是能稍微 ...

<br/><br/>能再详细点讲讲如何控制吗？我现在上午要吃三个核桃、十个左右的大榛子，一杯牛奶，其他三餐都是喝粥，吃凉拌菜，吃不了油腻的，肉也不碰，水果每天两个。能给指导指导吗？

tt120 发表于 2014-02-27 10:05
<br/><br/><br/>还没到看医生的日子，请求有经验的姐妹们赐教！

我前3个月长了7斤，你们哪里什么时候建卡啊

Psalms 发表于 2014-2-27 10:11
<br/>我怀孕前三个月也涨了3斤，而且那个时候，我还没有吃什么。你和我估计都是易胖的体质。其实在怀孕前就应该 ...

<br/><br/>保持的真好，我以前有多囊，从150斤减到138就怀上了，这下感觉开始报复性反弹了似的。那你每天都是怎么控制体重的，真是让我羡慕呀！

tt120 发表于 2014-2-27 10:11
<br/>能再详细点讲讲如何控制吗？我现在上午要吃三个核桃、十个左右的大榛子，一杯牛奶，其他三餐都是喝粥，吃 ...

<br/><br/>亲啊~，你都没怎么运动呢。。而且没过三个月你也不好运动啊~
<br/>我头三个月轻了4斤，现在又长了N斤。。
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<br/>我估计是你的体质问题。
<br/>
<br/>你有孕吐反应吗？
<br/>
<br/>吃高蛋白低脂肪的。

我今天十周，昨晚称了下瘦了2斤，和你一样我每天也都是吃素，每天也都没有运动。反应也还算可以，不吐只恶心。不过牛奶和核桃我是这两天才开始吃的。

张云艳秋 发表于 2014-2-27 10:12
<br/>我前3个月长了7斤，你们哪里什么时候建卡啊

<br/><br/>最快也得三个月的时候吧！

我怀孕三个月还瘦了2斤，主要是我老公虐待我，还气我.我孕酮低还卧床2个月呢！都没长肉.

沫沫_ 发表于 2014-2-27 10:17
<br/>亲啊~，你都没怎么运动呢。。而且没过三个月你也不好运动啊~
<br/>我头三个月轻了4斤，现在又长了N斤。。
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<br/><br/>对，从小就壮，不挑食。我就吐过一次，还是被公交车给晃晕的，每天下午的时候恶习加重，其他一切还好，应该算是反应轻的了！

小豆丁Babys 发表于 2014-2-27 10:17
<br/>我今天十周，昨晚称了下瘦了2斤，和你一样我每天也都是吃素，每天也都没有运动。反应也还算可以，不吐只恶 ...

<br/><br/>我怀疑我是吃核桃喝牛奶长胖的。。。。。大基数的胖妈妈伤不起呀！