猫家的宝宝 发表于 2012-5-24 23:11
<br/>呵呵肚子上的肉肉可以做仰卧起坐，摇呼啦圈，或者做郑多燕的腰腹部减肥操 很不错 ...

<br/><br/>好的  我今天在网上买了个网球拍，准备试试，看能不能减肥

蒾糊 发表于 2012-5-25 14:31
<br/>好的  我今天在网上买了个网球拍，准备试试，看能不能减肥

<br/><br/>只要坚持运动 肯定能减肥的加油哦

2012年5月25日

早上空腹体重82.6kg，晕了，比昨天还多一点，呜呜

早上：郑多燕健身操35min，呼啦圈20min

下午：步行7km，时间1小时20分。休息一会后，摇呼啦圈20min

晚上：跳绳600下，大约30min （其实下午和晚上的运动基本上是连在一起的，下午5点多一直运动到九点，不过中间有休息哦）

早饭：豆腐脑一碗，鸡蛋一个

上午：黄瓜一根，瓜子一把。

午饭：麻辣豆腐盖饭一份（外卖），不过没有吃完吃不下了，只吃了一半

下午：黄瓜一根晚饭：无，除了喝了几大杯水。

晚上睡觉的时候，脚上的水泡比昨天好多了，不是那么疼了，就是洗完澡以后，小腿疼的受不了，呵呵，我老公鼓励我说明天体重肯定能下到82kg一下，晚上躺在床上感觉都不想动，好累哦，坚持坚持......

我是群里的胖蝶,大家一起加油

2012年5月26日早上空腹体重81.6kg，好高兴哦，如老公所言真的下了82。

早上起床脚不是那么疼了，但是浑身还是酸酸的，胳膊，小腿，腰都是疼的。刚才去菜市场买菜，举着胳膊挑黄瓜都觉得胳膊酸疼。

早上：郑多燕健身操35min

下午：由于中午吃了面食，下午一直忙了一下午没有休息，点货，验货，六点步行回家7km，走了一个半小时。休息一会后，10min呼啦圈，600下跳绳。跳完后小腿好疼哦.......

早上腐败一下，一碗胡辣汤，半个鸡蛋

中午：一小碗面皮，半个饼(都是面食啊，减肥大忌，但是没有办法老公想吃我烙的饼)

下午：黄瓜一根

晚饭：无，除了几大杯水，

坚持坚持......

哭泣の蝴蝶 发表于 2012-5-26 10:15
<br/>我是群里的胖蝶,大家一起加油

<br/><br/>加油哦碟，咱们一起努力减肥啊。

蒾糊 发表于 2012-5-24 22:32
<br/>我前几天在三院看的，开了达英和坤灵丸我没有吃，回老家找个中医开了中药吃，今天给那中医电话他说让我下 ...

<br/><br/>我也是去医院医生让我吃这两个药，我没吃，找中医吃了两个月中药了，月经还没正常，准备明天去医院抽个血

xiaoyawo 发表于 2012-5-26 16:04
<br/>我也是去医院医生让我吃这两个药，我没吃，找中医吃了两个月中药了，月经还没正常，准备明天去医院抽个血 ...

<br/><br/>我们这个病去医院要么是促排要么是减肥，我是胖多囊所以我还是先减肥，可能我个子高看起来没有实际体重那么多，医生都没有让我减肥直接促排了，试了一次没有怀上，后来自己想想为了孩子的健康还是先减肥要是能自然怀上比什么都好，所以现在才下定决心减肥的

是不是真的减肥后就多囊导致的雄性激素偏高就能降下来一点啊？

嘟嘟雪 发表于 2012-5-27 16:46
<br/>是不是真的减肥后就多囊导致的雄性激素偏高就能降下来一点啊？

<br/><br/>减肥肯定是会有效果的，但是这个也因人而异哦