sunbaby201314 发表于 2013-12-9 15:31
<br/>出现抽筋时，脚立即与小脚垂直90度即好，我这两天就这样，立刻好！

<br/><br/>那你有吃钙片吗？

我喝牛奶、吃钙片，该抽还抽，每天早上六点多，比闹钟还准

亲们，我12周了，，，最近腰痛特别频繁，没怀孕前不会这样哦！怎么会这样呢？是缺钙吗？

lilly0605 发表于 2013-12-09 11:46
<br/><br/><br/>对，就这个感觉。我翻身的时候想把腿伸直，此时要命的抽筋就来了，我勒个去。。。。

按我说的方法试试，我试了之后就没有抽过筋了！另外，宝妈，可别说脏话哦，注意胎教，呵呵

lilly0605 发表于 2013-12-09 11:46
<br/><br/><br/>对，就这个感觉。我翻身的时候想把腿伸直，此时要命的抽筋就来了，我勒个去。。。。

我也是这样

lilly0605 发表于 2013-12-09 11:46
<br/><br/><br/>对，就这个感觉。我翻身的时候想把腿伸直，此时要命的抽筋就来了，我勒个去。。。。

我也是这样，一伸懒腰就要抽筋，这是为嘛啊

抽筋不一定是缺钙。我现在孕23周，也有晚上想抽筋的现象，医生建议我每天睡前按摩小腿放松，每天多活动脚踝。

从仨月起，医院就给开得迪巧钙咀嚼片儿。让每天吃两个，到了孕晚期（7,8,9三个月）每天吃三个，我怕补多了，所以当时一天只吃一个。到了五个月，我经常半夜抽筋，怀孕以后牛奶喝了就难受，所以没怎么喝过，会喝一些酸奶喝豆浆。现在我已经开始每天吃2-3个了，抽筋现象确实是少了。

lilly0605 发表于 2013-12-9 11:47
<br/>大家都在吃迪巧？我各种钙片混着吃，反正我看含量差不多就行了，呵呵

<br/><br/>呵呵~迪巧的还挺好吃的。补够了就好~

每天正常三餐,早上一袋鲜奶,上午4个水果,下午一瓶酸奶,晚上一个爱乐维,半个600的钙尔奇